1、羊肉属于大热之品，多吃很可能会上火，还会引起胃疼、大便干结、咳嗽、黄痰、焦躁、失眠等症状，而且羊胆固醇含量非常高，腥味比拟浓。
2、利益：
羊肉鲜嫩，养分价值高，凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。羊肉养分丰硕，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、养分不良、腰膝酸软，阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士合适经常食用。
3、坏处：
（1）吃完羊肉后须要隔一会再喝茶，否则会引起便秘。
（2）患有肝炎病症的人，不可以过多食用羊肉，恰当食用，羊肉多食可以加重肝脏累赘，导致发病。
（3）《本草纲目》在提到羊肉时称：羊肉同醋食伤人心。羊肉是大热，醋性甘温、与酒性相近，两物同煮，容易生火动血。因此羊肉汤中不宜加醋，平素心脏功效不良及血液病患者应特殊注意。
（4）羊肉温热而助阳，一次不要吃得太多，最好同时吃些白菜、粉丝等。
