1、利尿消肿
黑豆薏米红豆粥的薏米能增强肾功能。并有清热利尿作用。因此对浮肿病人也有疗效。其中的红豆含有较多的皂角甙。对肠道有刺激作用。可以很好的利尿、解毒、解酒。对患有心脏病、肾病以及水肿的的患者与辅助和改善作用。
2、养颜补血
黑豆薏米红豆粥中红豆富含的铁质有补血益气的功效。黑豆和薏米中都富含维生素E和维生素B。有驻颜、明目、乌发。使皮肤白嫩的功效。其中维生素E是目前发现的最好的保持青春。延缓衰老的物质。
2、降压减肥
黑豆薏米红豆粥营养价值高。红豆富含膳食纤维。能够有效促进肠胃的蠕动。防止便秘。同时还有降血压、降血脂、降胆固醇和减肥的作用。黑豆含有一种植物胆固醇。可以抑制人体吸收胆固醇。有降低血液中的胆固醇的作用。
