鸭蛋和红薯能一起吃
鸭蛋和红薯在成分上没有相克的部分。可以一起吃。鸭蛋中含有蛋白质、维生素、氨基酸以及钾、钠等微量元素。红薯中含有蛋白质、果胶、纤维素以及钾、镁等营养元素。两者的营养元素不同。一起吃可以补充多种机体所需的营养。
鸭蛋性凉。味甘、咸。红薯性平。味甘。两者的性味不相同。同食过量后容易加重体内的寒气。刺激肠胃出现腹痛、腹泻的现象。不利于营养的吸收。因此食用时要注意控制量。建议吃鸭蛋一天不超过一个。红薯一天半个即可。
鸭蛋性寒凉。红薯中含有丰富的纤维素。两者同食有清热降火的作用。可以清除体内的燥热、降低火气。鸭蛋中含有大量的高蛋白。红薯中含有丰富的维生素。长期食用能够增强机体的抵抗力。适合体质虚弱的人食用。
