吃完地瓜不能吃鸡蛋
地瓜中含有大量的膳食纤维。这些膳食纤维可以促进人体胃部的蠕动。但是膳食纤维由于很难消化。因此不能和鸡蛋一起吃。鸡蛋中含有大量的蛋白质和脂肪。这些营养都需要大量的胃酸来分解。如果一起吃会造成胃部消化不良。
容易腹胀的人要少吃地瓜。地瓜中含有大量的糖分。可以补充人体需要的能量物质。但是吃完地瓜后的胃部需要时间。来慢慢消化膳食纤维。鸡蛋中含有大量的胆固醇和蛋白质。营养价值很高。尤其是蛋白质比较难以消化。因此需要大量胃酸。
同时吃下地瓜和鸡蛋之后。由于膳食纤维和蛋白质迟迟不能被人体消化。虽然会短暂给人饱腹感。但是时间长了就会引起消化不良的症状。可能会开始腹痛、腹胀。因此吃完地瓜中间隔2～3小时再吃鸡蛋。这样才能将鸡蛋的营养物质都吸收到胃部。
