适量服用奇亚籽不会致癌
关于奇亚籽会致癌的理论。首先是从1981年的世界粮食组织确认的。其中专家委员会的成员认为奇亚籽中的成分会导致肝癌。后来经过科学的求证之后。于2009年由欧洲食品安全局确定没有毒性。因此其实食用适量是不会致癌的。
奇亚籽含有丰富的脂肪酸。是天然的抗氧化剂。对于女士来说。服用奇亚籽可以美容养颜。对皮肤的新陈代谢有好处。不过一天服用奇亚籽的量不要超过30g。否则可能会引起身体的不适。从而使奇亚籽失去功效。适得其反。
如果有过敏的患者最好不要服用奇亚籽。以免引起人体的过敏反应。奇亚籽具有一定的刺激性。因此孕妇和肠胃不好的人要少量服用。如果需要服用的话可以遵循医嘱。将奇亚籽碾碎成粉末服用最佳。能够补充脂肪和膳食纤维。帮助人体消化。
