方法1适当的行为
1接受你的责任。
我们总是会认为一个好孩子应该听父母（和其他权威人士）的话。做他们让做的事。虽然这通常是正确的。但更重要的是。孩子们应该学会对他们需要做的事情负责。作为一个努力做到最好的孩子。你需要接受有时候为了自己和他人的利益。而必须做一些事情。
做一个好孩子的目的不是要让父母少一点伤心（尽管他们会想要这一点）。优秀的孩子会学到一些品质。这些品质会帮助他们成为快乐、成功、“优秀”的成年人。
例如。不需要父母不断提醒和督促。就能自己完成家庭作业和家务。这能帮助你长大后在工作和生活中变得更有动力。自给自足和成功。
2管理你的情绪。
我们每个人（包括成年人）都会有生气、沮丧、发牢骚或者压力过大的时候。我们无法否认或者避免这些情绪。这样是不健康的。然而。你可以更有效地识别和管理自己的情绪。
学会控制愤怒是孩子们最重要的课程之一。当你感到愤怒涌上心头时。有一些简单的步骤可以帮助你平静下来。控制怒火。比如用鼻子和嘴巴深呼吸。然后数到五。然后。你可以更清楚地思考是什么引起了你的愤怒。下次可以采取哪些不同的措施来控制它。
然而。失控的愤怒并不一定是导致孩子行为不良的原因。有时。孩子们在难过、伤心、困惑或者孤独的时候。也会感到愤怒失控。如果你在学校被欺负。被排除在团体活动之外。或者被朋友拒绝。你可能会经历这些负面情绪。当你情绪低落时。找一个你信任的成年人谈谈。如果你能和父母谈谈你的情绪。也能改善你和他们的关系。不过。如果你需要辅导员或者其他专家的帮助。也并不可耻。大胆求助吧。
3诚实和信任。
“好孩子都讲真话。”你可能听别人对你说过这句话。这通常都是真的。但更重要的是。诚实是和别人建立信任关系的关键部分。无论你是作为孩子还是成年人。这都是很重要的品质。
健康的关系需要信任。而信任建立在诚实的基础上。你可能想对父母撒谎。以避免惩罚或者伤害他们的感情。然而。这通常是行不通的。撒谎也会阻碍你与他们建立更成熟的关系。
不管父母听到真相时有多沮丧。比如你因为没有学习而考试不及格。从商店偷了一块糖。或者取笑了一个弱势的同学等等。他们也会为你选择诚实而感到自豪。这是成长和信任的重要象征。
4知道自己不完美。并从错误中吸取教训。
即使是最好的孩子也会犯很多错误。这是成长的一部分。也是人的一部分。重要的是你如何处理自己的不完美。从错误中吸取教训是成熟的象征。一定会得到父母的赏识。
如果你因为缺乏准备而在一次大考中考砸了。你现在懂得学习的重要性了吗？如果你因为在公共场合顶嘴而被禁足。现在明白尊重母亲的重要性了吗？当一个深思熟虑、成熟的孩子犯这样的错误时。她会从中吸取教训。然后更好地前进。
即使是最苛刻的父母。也会接受孩子犯一些错误。尤其是如果孩子并没有重复犯这些错误。所有的父母都喜欢看到孩子成长和成熟。从错误中学习而不是重复错误。永远是积极的行为。
5学会自己解决问题。
因为行为不良而被认为是“坏”孩子的小孩。通常是因为很难用正确的方式处理自己的问题。困惑和沮丧常常会导致错误的决定。但是能够认识和解决问题。能帮助你变得自立和自信。
还记得当你自己拼拼图或者写下自己的名字时。你的父母是多么自豪吗？即使你学会了打开橱柜的门。把厨房弄得一团糟。他们也会有一些自豪感。因为父母知道自立和解决问题的能力在成人世界的重要性。
对孩子们来说。问题往往来自与另一个孩子的冲突。如果你想找到如何解决儿童冲突的指南。可以访问 http://www.cyh.com/HealthTopics/HealthTopicDetailsKids.aspx?p=335&np=287&id=1521。 解决问题的步骤包括：
理解。让每个人都清楚地表达他们所看到的问题。
避免让事情变得更糟。无论你有多难过。都不要对其他孩子尖叫、侮辱或者体罚。保持冷静。解决问题。
一起解决。用“当……时我感到生气”或者“我需要感觉……”。解释你对冲突的感受。然后在其他孩子说话的时候仔细听。
找到解决方案。一起集思广益。想出不同的解决方案。并且选择最能满足每个人需求的方案。
6知道什么时候应该寻求帮助。
在生活当中，我们难免会碰到各种琐碎、棘手的问题。学习生活了技巧很好的帮助我们解决这些问题。
正如我们刚才讨论的。学会自己识别和解决问题。对孩子（和成年人）来说是一项重要的技能。但是同样重要的是。当你需要别人帮忙处理问题时。能够认识到这一点并且接受。
没有努力解决就“放弃”你的数学作业。对你来说并没有好处。但是。当你需要帮助的时候。坚持自己去做所有的事情。拒绝请求别人的帮助也是没有用的。
没有孩子或成人能自己解决所有的问题。当你需要帮助的时候。父母会给你帮助。他们会把你的主动请求看作是一个积极的行为。不过。不要指望他们能帮你解决所有的问题。这是不成熟的表现。
你怎么知道什么时候应该自己解决问题。什么时候应该寻求帮助？没有什么秘密公式。你必须相信自己才能做出决定。你在这个问题上尽了最大努力了吗？你实在不知道该怎么处理了吗？如果是这样。那么可能是时候寻求别人的帮助了。
方法2表现出你的关心
1像你希望别人如何对待你一样去对待别人。
许多人称之为“黄金法则”。这确实是一个值得遵循的宝贵法则。对于孩子来说。你对父母、朋友、家人以及其他人的行为态度。会向他们表明你的体贴和成熟。
在课堂上欺负一个孩子之前。想想如果你处在他的位置上会有什么感觉。或者。当妈妈要求你帮她洗衣服时。在你发脾气之前。想想如果你需要帮助而她却不帮你。你会有什么感觉。
好孩子应该尊重父母。他们用同样的方式对待别人。也表明了他们对父母的尊重。你可以通过先向孩子展示自己的做法。赢得孩子的尊重。
尽管这可能很难。但这条规则同样适用于你应该如何对待你的兄弟姐妹上！
2学会了解他人的感受。
知道别人的感受和可能的反应。就能更好地决定在那种情况下自己应该如何表现。例如。如果父母为如何支付这个月的账单而感到压力很大。那么现在可能不是索要电子游戏或者新鞋子的最佳时机。或者。如果兄弟因为没能入选棒球队而感到沮丧。那么现在可能不是拿他缺乏运动技能来取笑他的最佳时机。
你可以通过研究人们的面部表情。练习“解读”他们的情绪状态。例如。去购物中心这样的公共场所。试着通过陌生人的面部表情来辨别他们的感受。
要想表现出同理心。弄清楚别人的感受是很重要的。做到上面提到的三点。那就是以自己希望被对待的方式对待他人。了解他人的情绪。对他人表示同情。然而。同理心不仅意味着你能知道别人的感受。还意味着你能“设身处地为他们着想”。即使其他人的看法与你不同。你也能重视他们和他们的感受。并且尊重他们。
3表现出关心和同情。
当有人受伤了或者需要帮助的时候。尽你所能去帮助他。这个世界总是需要更多富有同情心、乐于助人的人。何不从你还是个孩子的时候做起呢？
成长的一部分就是学会扩大你的“关注范围”。作为一个小孩子。你通常只考虑自己的需求。想要一块饼干、一个新玩具等等。当你长大一点时。你会开始更多地考虑身边人的感受和需求。比如家人和朋友。最后。你应该开始意识到身边总会有需要帮助的人。
想想你能做些什么来帮助别人。从提高意识到做志愿者。再到改变自己的生活。例如。想想你可以做的简单的事。比如把厨房碗柜里多余的罐头和盒装食品捐给食物银行。去帮助那些不幸的人。
你可以在日常生活中表现出同情心。比如为一个被欺负的孩子挺身而出。邀请他成为你的朋友。也许只需要说一句“你想和我一起玩吗？”就行了。或者。你可以让父母在快餐店多买一顿饭。然后送给路上无家可归的人。即使你做的是小事。也会对别人的生活产生很大的影响。
4感谢那些帮助你的人。
当你越来越意识到自己可以帮助别人时。也应该注意所有帮助过你的人。让他们知道你感激他们为你所做的一切。这绝对是一个“好孩子”的品质。也是成长为一个负责任、快乐的人的重要部分。
作为一个孩子。你应该从父母那里开始表达你的感激之情。花点时间想想他们为你做的所有事情。如果需要。可以写一份清单。送一份礼物或者其他表示感谢的东西会很好。但偶尔一句“谢谢”就能温暖父母的心。
为了表达你的感激之情。你可以这样说：“谢谢您。妈妈。您总是花时间辅助我完成数学作业。您帮助我提高了成绩。我很感激您。”
注意事项
如果你即将受到惩罚。接受它。不要抱怨。向父母道歉。答应会努力做得更好。争论是没有用的。如果你说了对不起（而且是真心的！）。也许正在惩罚你的父母会减轻对你的惩罚。
主动做家务。这样。父母就会知道你是一个负责任的孩子。愿意帮他们做家务。
永远尊重长辈。他们有很多好的建议可以给你。
永远不要让愤怒影响你。如果你感到生气。尽最大的努力控制自己。保持冷静。如果最糟糕的情况发生了。你甚至可以“休息”一下。回到你的房间。把怒气留在外面。
永远不要因为你生气而和家人争吵。做几次深呼吸。试着冷静下来。
有时。当你感到沮丧或者烦恼时。骑自行车可以帮助你平静下来。
不要晚上躺在床上为自己所说的话感到愧疚。相反你应该说对不起。这样你才不会感到内疚。
即使你认为自己是对的。也不要和父母争吵。他们知道什么对你最好。
本文转自:www.bimeiz.com/fumugx/345.html
