方法1和姐妹积极地互动
1支持你姐妹的成就。
如果想和姐妹保持良好的关系。你应该让她觉得你始终在支持她。不要嫉妒她的成就。相反。你应该成为她的私人啦啦队员。这会让你的姐妹觉得自己受到重视。愿意加强与你之间的联系。
如果你的姐妹有所成就。请向她表示衷心的祝贺。比方说。她期末考得很好。你可以说：“太棒了！我真为你感到骄傲！”如果你支持自己的姐妹。她反过来支持你的可能性也就会更高。
记住。偶尔心生嫉妒是正常的。有时。你会希望取得成就的是自己。但是。仅仅是产生负面情绪并不意味着你就必须有所表现。尽量抛开你的负面情绪。真诚地祝贺自己的姐妹。
2不失尊重地设定界限。
界限对于任何一段健康关系都很重要。没有它。人与人之间很难保持积极的关系。无论是现实中。还是感情上。你都有权拥有自己的空间。当姐妹侵入你的空间时。你应该礼貌地告诉她。而不是愤怒地做出回应。
如果姐妹正在做的事情让你很生气。你有权要求她停下来。兄弟姐妹有时候需要花一些时间来了解彼此的界限。你的姐妹偶尔会做出一些行为。在无意间让你感觉不舒服。这种情况下。你应该做出应有的回应。
请你的姐妹停止这种行为。但是提出请求的方式要成熟一点。不要说：“滚出我的房间！我不想你待在这里！”相反。你可以这样说：“我有时会需要一点自己的空间。当我想读书时。你最好还是别待在我的房间里。”如果你的姐妹继续打扰你。而且还表现出对你不尊重的行为。那么你可以如实地将这个情况告诉父母。或者。你也可以离开你的姐妹一段时间。暂时停止和她交流。直到她学会尊重你为止。
有时。你的兄弟姐妹可能不明白你是在试图设置界限。如果她不尊重你的界限。不要犹豫。直接向父母求助。
3一起做家务。
一起干活能够拉近你们之间的关系。试着帮你的姐妹做些家务。作为交换。也可以请她帮你做家务。两人一起干活。比如说洗碗。有助于大家的团队合作。带来一种团结友爱的感觉。
将家务活变得有趣有助于加强你们之间的关系。如果洗碗这件工作看起来很乏味。你们俩可以试着编一些歌来打发时间。
4像对待朋友那样对待你的姐妹。
许多人倾向于将兄弟姐妹的存在当成理所当然的事。如果你习惯了把自己的姐妹看作是家庭成员。那么你可能就不会把她当作独立的个体。试着像对待朋友那样对待你的姐妹。许多兄弟姐妹最终都会变成好朋友。
想想你是如何对待自己在学校的那些朋友的。你应该不会嘲弄、折磨自己的朋友或对他们做类似的事情。那么你也不应该对你的姐妹做这些事情。试着以同样的方式善待自己的姐妹。
偶尔和姐妹一起出去玩。仅仅因为她是你的家人。并不意味着你们俩不能像朋友一样出去玩。你们可以一起逛街。邀请她骑自行车。和她一起玩棋类游戏。这会让你们建立起积极的关系。
方法2改变对你姐妹的态度
1不要嫉妒你姐妹的才能。
嫉妒在兄弟姐妹关系中非常常见。它可能是导致关系紧张的主要原因。例如。如果你的姐妹非常喜欢看书。那么她可能会受到亲戚的大量关注。与其对此感到嫉妒。不如欣赏你姐妹的才华。
提醒自己。你有自己的才华和技能。你的姐妹可能读过简•奥斯丁的所有作品。但也许你是一名优秀的篮球运动员。你的姐妹可能擅长花样滑冰。而你则擅长骑马。
记住。每个人都是独一无二的。一味地和自己姐妹去比没有什么意义。因为你们两个是不同的人。你们拥有不同的技能是正常的。
2欣赏自己姐妹的优点。
生活小窍门可以让人们的日常生活更加的方便，便捷，科学，提升生活质量和生活水平。 你有时会生姐妹的气。这种情况下。想一想她的优点会有所帮助。与其将注意力集中在她做的那些让你生气的事情上。不如想想你珍视她的原因。
过完一天后。停下来对你的姐妹表示感谢。当她做了你喜欢的事情后。一定要特意表示感谢。
比如：“张萍。你今晚辅导我做数学作业。我真的很感激。”
如果你能经常感激自己的姐妹。那么当冲突发生时。你对她的愤怒也就不会那么强烈了。你会记得她的好。知道瑕不掩瑜。
3放眼未来。
在家里住的时候。想与兄弟姐妹好好相处会比较困难。尤其是当你们两人共享空间和私人物品时。你可能会发现自己经常感到不满。这时。你应该想想未来。提醒自己。以后你不可能每天都见到自己的姐妹。这样做可以让你更重视她。
很多兄弟姐妹长大后都成为了好朋友。即使现在关系比较紧张。总有一天。你可能会把自己的姐妹看作是自己最好的朋友。
生气时。记住这一点。记住。一瞬间并不能定义一整段关系。客观判断可以帮助你摆脱某些恼怒情绪。
4不要给你的姐妹贴上标签。
如果和你住在一起的人。你有时就很难把他们看做独立的个体。你可能会从家庭角色的角度来看待自己的姐妹。例如。你可能认为：“她是兄弟姐妹中比较聪明的那一个”或者“她是严于律己的人”。尽量不要局限于这些定义。努力地以其他角度去看待你的姐妹。更多地将她当成独立的个体。
发现自己在给姐妹贴标签时。停下来。花点时间思考一下。 这样的标签是否合理。你的姐妹是否也是这样看待她自己的？你姐妹有没有什么地方不符合这个标签？
关注你姐妹性格中与你的标签不符的方面。也许你认为自己的姐妹擅长运动。但不擅长学习。停下来考虑一下实际情况——她刚刚在化学期末考试中拿了高分。
5抽空陪伴你的姐妹。
为了学会欣赏你的姐妹。你必须花时间与她共处。一起参加活动可以让你们两人建立联系。尽量每周花点时间陪你的姐妹。
放学后去看她的篮球比赛。陪她上下一节钢琴课。作为回报。让她也陪陪你。例如。你可以邀请她出席你即将到来的艺术展。
白天也一起出去玩。放学后和你的姐妹一起看场电影。一起玩游戏。谈论电影、书籍和音乐等话题。
方法3处理与姐妹之间的冲突
1三思而后行。
发生冲突时。你能做的最糟糕的事情就是马上做出反应。如果姐妹伤害了你的感情。在做出反应前停一停。做几次深呼吸。试着做些事情让自己冷静下来。比如从一数到五。这样做可以防止你对自己的姐妹大发雷霆。避免情况变得更加糟糕。
2用言语表达自己的感受。
用言语来处理冲突。不要尖叫或大声喊叫。因为这样做不是有效的交流。不要诉诸暴力。因为这只会让事情变得更糟。你也不想在争吵中不小心伤害到自己的姐妹。
让你的姐妹知道她伤害了你或惹你生气了。你应该用简单的语言来解释哪些行为是不可接受的。而不是愤怒地以牙还牙。
例如。你可以这样说：“李娜。不要掐我。你的手有点重。”这样做比大喊大叫或掐回去更有效。
3避免引起冲突的话题。
某些话题确实容易引起争论。也许你的姐妹不喜欢在学校讨论某些事情。也许你们只是对某个问题存在分歧。如果某些话题只会导致冲突。那么你们最好不要谈论它们。人与人之间总会存在分歧。
4找父母好好谈一谈。
如果你在处理与兄弟姐妹之间的问题方面有困难。请和父母谈一谈。你的父母希望你和姐妹能够和睦共处。如果你们之间存在问题。他们会很乐意调解的。
不要以消极的方式提及这件事情。你不想让父母认为你喜欢争辩或者太刻薄。表现出你想解决这个问题。而不是只想让父母站在你这一边。
例如。你可以这样说：“爸。最近我和妹妹之间有点问题。她偷看我的日记。我不知道应该怎么和她说。你能给我一点建议吗？”
注意事项
找一些你们都喜欢做的事情。这样你们可以一起参与。把它变成你们陪伴彼此的特别时间。
试着逗她笑！幽默可以拉近人与人之间的距离。在某些情况下还可以缓解紧张的关系。
如果你的姐妹看上去很不高兴。问问她出了什么问题。表示关心可以加强你们之间的关系。
当你们两人发生争吵时。走开。你们俩可能暂时需要保持一点距离。
试着一起烤纸杯蛋糕。毕竟。谁不喜欢纸杯蛋糕呢？你们会在厨房里玩得很开心！如果她拒绝。不要灰心。她可能只是没有心情。与其他人一起烤蛋糕。然后换个时间再试着邀请她。
问她喜欢做些什么。列个清单。然后你们可以一起做这些事情。
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