怎么做脸部按摩的方法
1选择按摩精油
要选择适合你肤质的精油。
2
轻轻按压。让皮肤吸收
, 用少许几滴即可。 用你的指尖让精油变暖。然后均匀地拍在脸上。
3让下颚自然下沉。尽你所能最大动作地微笑。然后能保持多久就保持多久。
4向上按摩
。 用手指从下往上刮。按摩面部。动作要轻而有力。
5
轻轻掐眉毛中间的部分
。 这么做可以缓解这一部位堆积的压力。
6把双手食指分别放在眉头。向外轻轻地拉平鼻梁上的眉间纹。并轻轻想眉梢方向拉。
7用食指轻轻向上推鼻尖。然后保持这个姿势。接下来将上嘴唇拉至和门牙接触。保持一秒钟再放开。
8用双手的中指从鼻梁上端开始在两边画小圈。一直按摩到鼻翼两侧的位置。
你的手指可能还能够切实感受到淋巴流动的感觉。
9按压眼底
, 用无名指从内眼角方向向外按压眼睛底部。 先深深吸气。然后每次按压的时候都呼气。
10唤醒惺忪的睡眼。 不要移动头部的位置。朝上、下、左、右分别看几次。
11促进下颚血液循环
。 用大拇指和食指侧边从内到外按捏下颚。做类似吸的动作。这样可以让你的皮肤更有光泽。你也可以用同样的方法按摩颈部。
12拉伸嘴部肌肉。 微微张嘴。将左边嘴角尽量向外拉。然后将右边嘴角尽量向外拉。重复五次。
13将两手的大拇指都整个地放在下巴下方。施加些许压力。沿着下颚线朝两边推下去。一直推到耳朵下边。
14按捏下巴和脸颊
。 很快地捏、拉脸颊和下颚的部分。可以促进血液循环和营养吸收。
15最后再重复几次比较大的按摩动作。如第二步。可以有助皮肤巩固按摩成果。
注意事项
如果你想更进一步按摩脸部。可以躺下来。把黄瓜片或者冷的茶包敷在脸上15分钟。其中的单宁酸可以让眼部皮肤更加柔滑。还可以让眼睛看上去更亮。
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