当你开始戒烟后。你会非常的难受。因为抽烟已经成为你的习惯。要知道。想要改掉一个习惯。需要花上一个月时间。何况这是烟。让你上瘾的烟。
所以当你开始不抽了。你的身体会发生抗拒行为。如果你说做到几天不抽烟。这对于戒烟初期是很难的。建议你循序渐进。慢慢来。比如可以选择凉烟（有爆珠的那种）。尽量选择焦油量少的烟种。
那么需要你。好好克制。之前一小时就必须抽上一支的习惯。改为两小时。这样就能提高戒烟的成功率了。
2、喉咙不舒服、咳嗽
抽烟时。吸进去的烟。要经过你的鼻腔、咽喉、肺。最后进入血液。如果你长期抽烟的话。这些毒素会沉淀在表面。而当你戒烟后。毒素会慢慢排出来。从而引起咳嗽。或喉咙不舒服的情况。
3、睡眠、食量开始不正常
戒烟后。你可能会失眠。比如凌晨三点。你还精神得能看完一部推理剧；要么就是嗜睡。即使睡了很久。还一直想睡。一整天昏昏沉沉。无精打采。
在食量上。你会比以前吃得多。感觉怎么吃都吃不饱。所以戒烟。你可能会胖哦。
4、 容易口渴
在戒烟后。身体内部加快对尼古丁的代谢。身体各个部分也在重新适应。对水分的需求也就相应增加。所以经常产生口渴的现象。属于正常情况。适应度过这个阶段就好了。
5、注意力不集中、伴有轻微头晕
很多人都是因为压力大、精神不佳才开始接触烟的。所以你一旦想开始戒烟。你就得忍受突如其来的压力。加油。不要放弃的啊。
以上是深圳生活网小编为您介绍的戒烟期间可能会出现哪些症状。更多的热点知识请关注深圳生活网。
