头皮屑多是什么原因引起的
头皮出油多：导致头皮屑的重要因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌。以皮脂为食。过度增殖时可以导致头皮屑。所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。
精神紧张焦虑：有很多复杂因素参与头皮屑的形成。这些情况常常与现今社会生活压力过大、节奏过快有关。
人体是一个复杂的有机整体。精神紧张焦虑能导致人体内环境的紊乱。影响头皮健康。要缓解焦虑、精神紧张状态。可以做一些瑜珈之类的运动来控制情绪。设法使自己处在稳定而宽松的精神状态。保持心情放松。
睡眠不足：充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢。民间有睡“子午觉”的说法。现在年轻人要尽量避免熬夜。最好在晚上11点之前睡觉。充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。
辛辣饮食、烟酒无度：辛辣饮食、烟酒无度会影响营养物质的吸收。有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此。要注意饮食营养。常吃富含蛋白质及微量元素的食品。多吃青菜、水果。少吃油腻及含糖高的食品。
身体不适：身体不舒服时。我们也容易出现头皮屑增多的情况。如胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等。常会导致机体很多激素水平的改变。
洗发水过敏：有的人会发现这种现象：使用某种洗发水时会出现头皮屑。并且瘙痒。而换用别的品牌后这种情况会有所缓解。这时就要注意洗发水过敏的可能。除此之外。还有很多美发产品也可以导致头皮的接触性皮炎。如染发剂、发胶、摩丝等。
过度清洁：有人以为。头皮屑的出现是因为不够卫生。由此而过度洗涤。这是错误的。过度洗涤可导致头皮干燥缺水。反而会加重头皮屑。
皮肤病：皮肤病往往是头皮屑增多的原因。常见的有头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病、神经性皮炎等。要及时到医院诊治。
推荐6个去头皮屑的小妙招
1.醋
每次洗发后。用两杯冷水稀释的醋冲洗头皮。或者在每次洗发前。将3汤匙醋撒在头发上。按摩一分钟后。用清水冲净。接着再用香波洗发。
2.啤酒
使用啤酒去头屑的方法类似于用清水和陈醋的方法。同样是去头屑的最佳方法。相当实用。在清水中加入适量啤酒。搅拌均匀后用啤酒水来清洗头发。像这样坚持用啤酒水清洗头发半个月。头屑就会自然消失了。并能滋养秀发。
3.柠檬水
如果头皮痒得你抓耳挠腮。将两大汤匙柠檬汁撒在头皮上。轻轻按摩。然后用水冲净。接着将一大汤匙柠檬汁倒入一杯水中。冲洗你的头发。每次坚持使用。不但头屑不再困扰你。头发也会散发柠檬香味。
4.鲜芝麻叶
取鲜芝麻叶1000克。煎水6000毫升。每3日洗1次。连续洗7次为1个疗程。症状严重者可进行2～3个疗程。
5.姜水
用姜水来清洗头发。同样要挑选新鲜的生姜。把生姜切成薄片泡在水壶中。烧开水。把沸水中的姜片取出。用烧开的生姜水来清洗头发。之后再用姜片轻轻擦拭发丝。可以起到不错的去头屑效果。
6.发酵粉
首先弄湿头发。然后抓一小把发酵粉撒在头发上。揉搓的过程中尽量使发酵粉接触头皮。切记别使用香波。一开始头发可能变得非常干枯。但是几周后。头皮开始分泌天然油脂。告别头屑烦恼。头发也会变得柔顺。
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