心肌缺血是一种很常见的心脏病，一般不会危害健康。但如果有原发病或心肌缺血发展严重，也是危险的，往往成为增加心脏负担的主要原因。因此发现，虽然心肌缺血不需要特殊治疗，但在日常生活中应加以规范，避免心肌缺血进一步发展。

日常生活中如何调理心肌缺血？

1.适度运动。

在日常生活中，心肌缺血患者在运动时要注意适量的元素。这是因为心肌缺血可能导致运动时心脏超负荷，所以心肌的耗氧量会上升。但心肌缺血患者不能有效供氧，容易加重心肌缺血症状。因此，心肌缺血患者要注意运动的强度，避免时间过长，否则对心脏是巨大的负担。

2.注意降温。

当外界温度较高时，患者需要注意降温。这是因为血管会随着温度的变化而扩张或收缩。气温高时，外周血管扩张会导致血容量不足，进而使冠状动脉供血进一步减少。所以心肌缺血往往会导致心绞痛。患者要注意帮助体表降温，以免自身高温引发心绞痛。

3.继续活下去。

日常生活对心脏的影响也很严重。这是因为有些人可能有熬夜的习惯或者日常生活不规律，会让心脏没有休息时间，所以在长期高负荷的工作下很容易出现问题。心肌缺血患者应避免太晚入睡，同时也不能太早起床，因为太晚或太早都会造成刺激，增加心脏负担。

4.调整用药。

日常生活中的心肌缺血患者也需要服用一定的药物。例如，长期心肌缺血或严重心肌缺血的患者需要每天服用治疗心脑血管疾病的药物。如果有一些变化，剂量要适当调整。因为一般生活中影响心肌缺血的因素很多，患者用药需要根据季节生活等各方面情况随时调整。

5.清淡饮食

清淡饮食对心肌缺血患者同样重要，因为有些患者往往有一定的原发病，如高血压、高血脂等。清淡饮食可降低原发病风险，同时更有利于心肌缺血的控制。一般以新鲜蔬菜水果为主。可以适当吃一些鱼或者瘦肉，尽量避免吃高脂肪的食物。如果自己做饭，需要保证调料不要太重，否则可能会使血压升高。

6.保护血管

日常生活中的心肌缺血患者，如果有明显的原发病，就需要保护血管，主要是通过药物或保健品。这是因为原发病患者常伴有动脉粥样硬化或血管损伤，增加了后期心脑血管疾病的发病率，因此需要对心肌缺血的病理变化进行调控。

心肌缺血患者往往面临多种疾病风险，不能简单的治疗疾病。如有其他疾病，患者应在调节心肌缺血的同时控制病情。