1、对于高血压患者，须要注意低盐、低脂饮食，每天的盐摄入量掌握在6g以内。记住一句话，吃含钾高的食物，或具有利尿功效的食物，在必定水平上都具有降血压的功用。
2、吃含钾高的食物，重要因为细胞内外的钾钠平衡依附钠钾泵保持，多食用含钾丰硕的食物，钠离子就会转移到细胞外，增长钠和水的排出，到达降压的作用。利尿作用也是增长钠和水的排出，含钾丰硕的食物有白菜、菠菜、豆角、土豆、橘子等。具有利尿作用的食物有芹菜、西瓜等，这些食物都比拟合适高血压患者吃。
降血压的食物有哪些
1、对于高血压患者，须要注意低盐、低脂饮食，每天的盐摄入量掌握在6g以内。记住一句话，吃含钾高的食物，或具有利尿功效的食物，在必定水平上都具有降血压的功用。
2、吃含钾高的食物，重要因为细胞内外的钾钠平衡依附钠钾泵保持，多食用含钾丰硕的食物，钠离子就会转移到细胞外，增长钠和水的排出，到达降压的作用。利尿作用也是增长钠和水的排出，含钾丰硕的食物有白菜、菠菜、豆角、土豆、橘子等。具有利尿作用的食物有芹菜、西瓜等，这些食物都比拟合适高血压患者吃。
