孩子要健康成长离不开适当的锻炼。锻炼不仅能让孩子身体更强壮。抵抗力提高。而且可以让孩子的性格更阳光。因此。家长有必要制定适合他们孩子的运动计划。特别是在冬季。 由于户外寒冷。没有机会去做户外运动。运动不仅可以培养儿童的体能。还可以促进他们的心理健康发展。
2、父母榜样
想要改善宝宝不爱运动的不良生活习惯家长就要从自己做起。没有家长的榜样宝宝怎么能主动去运动呢？家长们应该多抽点时间陪孩子一起参加体育运动。不仅可以增加宝宝运动兴趣而且还可以促进亲子感情。
3、限制电视和电游
减少孩子看电视和玩电脑的时间。美国儿科学会的建议是2岁以下的孩子不看电视。两岁以上的孩子一天也不超过1-2小时。把孩子放在电脑前或者电视机前当然最轻松最省事。但是如果培养出一个沙发土豆来。你未来可能有麻烦。
4、一起运动。分开运动
和孩子一起运动的时候。你就充当了孩子的伴儿。让孩子认为运动是很重要的。同时也给自己提供了一个运动的机会。但是孩子可以也应该独立的运动。当孩子一个人运动的时候 。他们也能学到很多。比如说解决问题。解决冲突。自我表现等等。
以上是深圳生活网小编为您介绍的如何让孩子爱上运动。更多的热点知识请关注深圳生活网。
