黑发中有几根白发，相当显眼，仿佛在告诉别人自己老了。当你想拔的时候，周围的人会阻止你，“拔不出来，一个长十个。”但你要知道，白发并不全是衰老造成的，它的生长位置可能说明你的身体出了问题。
中医把白发分为三种类型。每种类型的白发，生长部位不同，调理方法也不同。
额头长白发，颜色是白色，其他地方是黑色。额头上只长了一点点白发，轻轻一拉就容易脱落。发质较硬，有分叉、干燥，说明脾胃不和。这类人容易出现腹胀、腹痛、消化不良、便秘、手脚冰凉、喉咙痛、鼻翼两侧长痘、口臭等症状。如果你有这些症状，说明脾胃受损严重，要尽早调理。
调理方法:脾胃不好的人，养成良好的饮食习惯很重要。三餐定时，按时吃饭，每餐7分饱。不吃太多还是不吃。同时要注意食物的选择，少吃寒、咸、辣的食物，以免刺激肠胃。另外，睡前两小时停止进食，少吃宵夜，减轻脾胃负担。
鬓角长白发，白中带黄，颜色不均，发质软，鬓角多，其他部位少，说明肝脏不太好。这种人平时容易生气，眼睛红肿疼痛，脾气暴躁，容易失眠，经常抑郁焦虑，尤其是工作不如意的时候，感觉整个人都要爆炸了，争吵不断。
调理方法:肝不好的人情绪起伏大，要注意调节情绪，避免情绪激动。晚上熬夜，早睡，睡眠时间充足有利于养肝，缓解不良情绪。另外，要禁烟，多喝清热去火的茶，如大麦茶、莲子茶等。，这将有助于滋养和保护肝脏。
白头发长在后脑勺，发色是灰色的，灰色和白色混在一起，发质柔软，有些白头发颜色很淡，像透明的。这种情况说明肾不太好，肾气不足。中医有句话叫“发为肾之精”。一个人的元气之源是肾。如果肾气下降，毛发得不到滋养，整个人就会变得无精打采，健忘虚弱。男性患者症状更明显，如尿频尿急、腰腿酸痛、失眠多梦等。
调理方法:肾不好的人要保证营养均衡，不要挑食，多吃补肾的食物，如黑芝麻、黑豆、枸杞、牛肉等。患者要放松，避免压力、紧张等情绪，不要过分担心。
因为以上问题长白发，要积极调理。在这里，我们将教你两种方法。第一个是按摩头皮，早上照镜子和晚上洗脸刷牙的时候都要做。按额头-后脑勺-两侧太阳穴的顺序依次摩擦，连续按摩5分钟，加快毛囊血液流动，促进黑色素生成。
第二种方法是梳理头发，梳理风池穴、天竺穴、安眠穴，有助于放松大脑中的神经，滋养毛囊，防止白发。
我发现自己的额头、后脑勺和太阳穴都长出了白发。可能不是衰老，而是我身体器官出了问题。我需要及时调整，通过食补获得足够的营养，让头发尽快长出新的黑发。
