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- 一、老年人血糖标准放开。
- 二、睡觉有五种表现，血糖过高。
- 第三，如果你吃对了饭，你的血糖会稳定一半。
54岁的孙强(化名)患糖尿病已经4年了。刚开始主要吃降糖药，效果不理想，就换了胰岛素。之后，他的血糖保持稳定。一般来说，他的腹部血糖在7左右。饭后，他的血糖有时高达10或11，注射后可以降低。
一个月前，孙强明明血糖正常，没有任何症状，却突然因脑梗住院。幸好抢救及时，保住了一条命。这件事让他特别郁闷。
主治医师解释，很多糖友表面没事，但空腹部血糖和餐后血糖最高相差4，波动较大，容易造成血管内皮损伤，从而诱发一系列心脑血管疾病。
医生提醒，糖尿病患者一定要严格控制血糖，不能感同身受或没有不适。
一、老年人血糖标准放开。
如果糖尿病得不到及时治疗，多种并发症就会找上门来，心、脑、肾、眼、下肢等全身组织器官都会受到牵连，导致足坏疽、尿毒症、冠心病、中风、失明等严重后果。预防糖尿病并发症，最重要的是控制血糖。
对于糖尿病前期患者，空腹部血糖应控制在6.1mmol/L以下，避免发展为糖尿病。
根据新公布的《中国1型糖尿病诊疗指南》和《中国二型糖尿病防治指南(2020年版)》，1型和二型糖尿病成年人血糖控制标准为:空腹部血糖4.4-7.0 mmol/L；餐后血糖≤ 10mmol/L
对于老年二型糖尿病患者，有许多并发症和低血糖的高风险。因此，在控制血糖时，需要综合评估治疗收益和风险之间的平衡。治疗策略应以提高生活质量为主，治疗方案应根据具体情况量身定制。具体标准如下:
来源:糖尿病网络
与过去相比，最新版指南给出了更具体和详细的降血糖标准。同时，老年人在控制血糖时要牢记三个原则:①不要因为血糖过高而表现出明显的糖尿病；②不要因为血糖高而增加感染的机会；③高血糖危象并非因高血糖而发生。高血糖危象包括糖尿病酮症酸中毒和高血糖高渗综合征。
二、睡觉有五种表现，血糖过高。
糖尿病的并发症在出现之前并不是检测不到的，但是一些先兆很容易被患者忽略。所以糖友们平时要多注意。一旦出现可疑症状，及时就医，避免伤及全身多个器官组织。
1.手脚都麻木了
这是糖尿病的常见并发症。糖尿病会导致周围神经病变。这些神经主要负责身体的各种运动和感觉，也支配着内脏器官的正常运作。一旦受损，可出现手脚麻木，常具有以下特点:对称型，自下而上发展，从远端开始。除了麻木，还有一种蚂蚁走路的感觉。
2.异常出汗
有些糖友会出现出汗过多或过少，上半身出汗但下半身不出汗，皮肤干燥不出汗的情况，这种情况在睡眠时也会出现。这主要是由于糖尿病引起的植物神经系统功能紊乱和汗腺分泌异常。
3、腰酸背痛
糖总觉得腰酸背痛，还有明显的驼背，多是骨质疏松。血糖高的时候，肾脏会排泄过多的葡萄糖，同时血液中的大量钙也会流失。再加上胰岛素缺乏，胶原蛋白合成不足，骨基质减少，很容易引起骨质疏松和腰酸背痛。
4、容易口渴
血糖始终处于较高的状态，可以刺激血管内皮神经受体，从而发出口渴的信号。所以，血糖升高时，爱吃糖的人会多喝水。
5.醒来后口臭
如果血糖长期控制不稳定，很容易导致免疫力下降、继发感染、牙周感染、牙齿松动、口臭等表现，尤其是睡了一夜醒来的时候。
如果出现上述表现，说明血糖可能不稳定。应该及时咨询医生，尽量控制。
第三，如果你吃对了饭，你的血糖会稳定一半。
“控制糖尿病有一半是靠吃。”要有效控制糖分，合理的饮食很重要，尤其是安排好一日三餐。
根据《中国居民膳食指南》的规定，对于单纯采取膳食调整的爱糖者来说，最好将全天主食分成三餐或三餐以上，这样不仅可以减轻胰腺负担，避免高血糖，还可以减少低血糖的发生。
三餐的时间也要有规律。一般早上7点到8点吃最好，品种要丰富；午饭最好在11: 00-13: 00吃。此时人体剩余能量较低，可以吃些高能量、有营养的食物。17: 00 ~ 19: 00是吃正餐的最佳时间，品种丰富，支持八分饱。
下面简单介绍一下饮食。
糖尿病人的饮食原则是合理搭配，保证营养全面充足，食物种类尽可能多样化，以谷类为主，多吃新鲜蔬菜、水果、土豆，多吃牛奶、豆类及其制品，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉、肉油、油炸、油炸食品。
如果我们能坚持做这些事情，然后配合运动，按时按量吃药或服用胰岛素，就能很好地控制血糖，避免并发症的发生。
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控制血糖，预防并发症，才是爱糖者应该关心的“重中之重”。平时要保持血糖水平接近，发现异常症状及时就医，安排好一日三餐，健康生活。
参考资料:
【1】糖尿病人突发脑梗只是因为犯了一个小错误！。糖友联盟。2020-11-12
【2】2021年最新血糖标准来了！各类糖尿病患者的血糖控制标准是什么？。HS糖友之家3月18日
【3】“10个征兆”提示血糖失控，糖尿病并发症来了！今日中国医学论坛报糖尿病。2020-07-27
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