文章目录

• 为什么那么多孩子长痘痘？
• 痘痘怎么办？
• 我还长痘痘怎么办？

如果你快十几岁了，长痘痘的几率非常高。十个青少年中有八个，80%左右有痘痘，成年人也很多。事实上，中国约有50%的青少年患有痤疮。痘痘很常见，被认为是孩子长成大人的正常现象。

但是你要知道，当你照镜子看到自己下巴上有一个大疙瘩的时候，会影响心情的！了解痘痘，采取一些简单的步骤，可以让你的脸色变好。

痤疮是一种皮肤病，以不同类型的肿块为特征。包括白头、黑头、红疙瘩(丘疹)和脓包(称为脓疱)。这些恼人的痘痘是什么原因造成的？你的皮肤布满了被称为毛囊或毛孔的小孔。毛孔中含有皮脂腺(又称油腺)，分泌皮脂，油脂会滋润头发和皮肤。

大多数情况下，腺体分泌适量的皮脂，毛孔也很细。但有时皮脂、死皮细胞和细菌会堵塞毛孔，从而导致痤疮。

如果毛孔堵塞、闭合，向皮肤外突出，就是白头粉刺。如果毛孔堵塞但保持畅通，顶面可能会变黑，留下黑头。有时，孔壁会破裂，让皮脂、细菌和死皮细胞进入皮肤，从而导致一种叫做丘疹的小红感染。堵塞皮肤深处的毛孔会导致更大的感染，称为囊肿。

为什么那么多孩子长痘痘？

许多儿童和青少年患有一种叫做寻常痤疮的痤疮。通常出现在面部、颈部、肩部、上背部和胸部。而青春期的痘痘是青春期荷尔蒙变化造成的。当你长大后，身体开始发育，这些激素会刺激皮脂腺分泌更多的皮脂，腺体就会变得过于活跃。皮脂过多时，油脂会堵塞毛孔，引起痘痘。

如果你的父母在青少年时期患有痤疮，那么你也可能患有痤疮。压力可能会使痤疮恶化，因为当你处于压力下时，毛孔可能会分泌更多的皮脂。幸运的是，对于大多数人来说，痘痘到20岁就会好的。

痘痘怎么办？

如果你担心长痘痘，可以通过以下方法避免长痘痘:

为防止油脂积聚导致痤疮，请每天用温水和温和的肥皂或清洁剂清洗一次或两次。不要擦洗你的脸。实际上，擦洗会刺激皮肤，使痤疮恶化。用双手而不是毛巾轻轻地清洗。如果您化妆，保湿或防晒霜，请确保它们的成分。洗脸时，请花点时间洗干净所有化妆品。如果使用发胶或凝胶，请尽量使其远离脸部，因为它们会堵塞毛孔。如果您有长发，请让其远离脸部，并定期洗净以减少油脂。棒球帽和其他帽子可能会在发际线上造成丘疹。如果您认为它们会使您的粉刺恶化，请避免使用它们。运动和出汗很多之后，要洗脸。尽量不要经常抚摸你的脸。不要挑，挤或弹出粉刺。

许多乳液和面霜在药店出售，以帮助防止痤疮和清除它。您可以尝试其他解决方案，看看有什么帮助。与过氧化苯甲酰或水杨酸等产品一起，通常用于治疗痤疮，非常有益。过氧化苯甲酰杀死可能导致痤疮的细菌，还可以减轻痤疮肿胀(水肿)。水杨酸是另一种抗痤疮成分。会使皮肤干燥脱皮，也有助于祛痘。

当您使用祛痘产品时，请严格按照说明使用。不要多用，因为会让你的皮肤很红很干。开始时尝试一点点以确保你不会对该产品过敏是可以的。如果第二天看不到结果，请不要放弃。痤疮药物可能需要几周或几个月的工作。

我还长痘痘怎么办？

有些孩子很少长痘痘——那些幸运的孩子！但是，即使采取了预防痤疮的措施，很多孩子还是会长一些痘痘。完全正常。事实上，一些女孩可能会在月经前发现它们，在月经前几天。这是一个常见的问题，称为经前痤疮，是由体内激素变化引起的。男孩也会经历荷尔蒙的变化，可能更容易患严重的痤疮。

如果你有痘痘，但是不想让它恶化。这就是为什么让你的手远离痘痘很重要。尽量不要触摸、挤压、捡拾痘痘。当你长粉刺时，戳或打开它们会引起更多的炎症。另外手上的油也会加重影响！但是，最糟糕的是，挑痘痘可能会导致脸上有疤痕。

有人可能会说，经常晒太阳有助于祛痘。但这不是真的。晒黑可以隐藏痘痘，让痘痘看起来不那么严重，但是不能帮助痘痘消失。无论如何，晒太多的太阳不是一个好主意，因为它会灼伤你，并在以后的生活中导致皱纹和皮肤癌。

患有严重痤疮的儿童可以从医生或皮肤科医生(治疗皮肤问题的医生)那里获得帮助。医生可以开比你在商店里买的更强效的药。治疗痤疮的处方可以包括一种可以防止痤疮形成的更强的乳膏，或者可以减轻肿胀(浮肿)并杀死引起痤疮的细菌的抗生素。

如果你患有痤疮，现在你知道一些改善皮肤的方法。记住，你并不孤单。环顾你的朋友，你会发现大多数儿童和青少年都在其中！