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莉莉的宝宝(化名)一岁半了。最近，她不知道怎么了。她晚上睡觉喜欢转来转去，特别喜欢趴着睡。因为趴着睡对心脏不好，莉莉会把宝宝翻过来。莉莉一把它翻过来，婴儿又趴着睡了。为了不影响宝宝睡眠，莉莉只能让宝宝躺下睡觉。

很多父母会发现，婴儿在一定的时间段内喜欢趴着睡觉。宝宝是喜欢这种睡姿，还是暗示了某种生理需求？一般来说，宝宝喜欢趴着睡有两个原因，其中一个家长要注意，另一个家长可以忽略。

“跪着平躺”，宝宝喜欢跪着睡觉有三个原因，其中两个要重视，一个可以忽略。

有些宝宝不仅喜欢趴着睡，还喜欢跪着睡。为什么宝宝喜欢趴着睡？其实不同年龄睡觉的原因也不一样。家长可以根据睡眠时间和宝宝的年龄综合判断。

关注“睡觉”的一个理由:宝宝没有安全感。

对于一岁以下的宝宝来说，他们还没有建立起足够的安全感，尤其是小于一个月的宝宝。趴着睡的姿势和宝宝在肚子里的姿势很像，蜷缩成一团会让宝宝有足够的安全感。这是宝宝睡觉时保护自己的一种姿势。家长可以看到，年龄小的宝宝趴着睡会睡得更香。

需要注意的“睡觉”原因二:宝宝身体不适。

当宝宝(一般是小一个月的宝宝)出现腹部不适症状(如胀气)时，宝宝会选择独立趴着睡觉，这样可以压迫胃部，缓解腹部不适。这是宝宝缓解身体不适，让自己睡得香甜的方法。

“趴着睡”可以忽略的原因:宝宝喜欢趴着睡。

等宝宝大一点以后，比如1岁以后能够自由使用各种睡姿后，可能会整夜仰睡、侧睡、俯卧。大多数宝宝特别喜欢趴着睡，因为这样会让他们觉得更安全。这种沉睡的父母不必过多干预。随着宝宝的成长，会逐渐好转。

「趴着睡」对宝宝有什么好处？

“睡”对宝宝有利也有弊，尤其是0~1岁的宝宝。睡觉要在家长的监督下进行，以免发生意外。趴着睡对宝宝有什么好处？以下三点占主导。

宝宝更有安全感，可以提高睡眠质量。

研究表明，趴着睡的婴儿比其他睡姿的婴儿睡眠时间更长，睡眠质量更好。而且宝宝睡觉时更有安全感，会增加宝宝的睡眠时间。但是，为了安全起见，家长要保证宝宝睡眠环境的安全。

可以防止呕吐。

趴着睡可以在一定程度上防止吐奶。因为宝宝的肚子是水平的，趴着睡不容易吐奶，也有利于消化。但如果宝宝趴着睡，家长不要给宝宝盖太多，也不要让宝宝睡在太软的床上，以免窒息宝宝。

有利于爬行训练。

宝宝趴着睡，可以锻炼宝宝的颈、胸、背、四肢等大肌肉群。所以趴着睡一定程度上有利于宝宝后续的爬行训练。需要措辞的是，趴着睡虽然好处很多，但也很危险。除了特殊情况，家长尽量不要让小月份的宝宝睡觉。即使他们想睡觉，最好有成人监督。

婴儿“躺卧”有特殊的年龄限制。如果宝宝太小，平躺容易导致意外，频繁平躺不利于心肺功能的发育。所以如果宝宝有睡觉行为，家长一是要重视，二是要适当引导，让宝宝尽量不要睡觉。

不建议1岁以下的宝宝趴着睡。

趴着睡很危险，尤其是0-6个月的宝宝。一般来说，不建议1岁以下的宝宝趴着睡，因为1岁以下的宝宝对自己的睡觉行为没有很强的控制力，很容易导致趴着睡窒息。特殊情况需要趴着睡的，也要有家长监护。

宝宝趴着睡觉最好有大人监督。

当宝宝身体不适，没有安全感的时候，趴着睡可以让宝宝睡得更好，睡眠质量更好。这种情况下，宝宝最好趴着睡，有大人在旁边，保证宝宝的睡眠安全。

睡觉时，家长要尽量保证宝宝睡眠环境的安全。

为了防止意外，俯卧睡觉时尽量不要让宝宝睡在柔软的垫子上，也不要给宝宝盖太多厚的被子，以免宝宝翻身时捂住口鼻，造成窒息。

来自CiCi妈妈的消息:趴着睡出了很多事故。为了避免此类事故，尽量不要让一岁以下的宝宝趴着睡。1岁以上的宝宝如果有睡觉的行为就要纠正，因为长时间睡觉不利于宝宝的身体发育。不可避免的，家长要多注意安全。