大家好，赚客来为大家解答以上的问题。洋葱热量高吗减肥可以吃吗，洋葱热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
洋葱是低热量食物，每100克洋葱只有39卡路里。除此之外，洋葱还含有大量的谷胱甘肽。适量吃一些洋葱不仅能防止肥胖，还能起到一定的美容养颜的作用。从中医的角度来说，洋葱是一种温性食物，具有发汗解表的功效。吃洋葱可以预防感冒，促进肠道蠕动，缓解便秘。洋葱中钙离子的含量比较高。适量吃一些洋葱，可以增加骨骼的强度，降低骨质疏松的概率。
洋葱热量高吗减肥可以吃吗（洋葱热量高吗）
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洋葱是低热量食物，每100克洋葱只有39卡路里。除此之外，洋葱还含有大量的谷胱甘肽。适量吃一些洋葱不仅能防止肥胖，还能起到一定的美容养颜的作用。从中医的角度来说，洋葱是一种温性食物，具有发汗解表的功效。吃洋葱可以预防感冒，促进肠道蠕动，缓解便秘。洋葱中钙离子的含量比较高。适量吃一些洋葱，可以增加骨骼的强度，降低骨质疏松的概率。
