大家好，赚客来为大家解答以上的问题。吃瓜子有什么好处吗，吃瓜子有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
瓜子有两种：葵花籽和普通南瓜子。从中医的角度来说，葵花籽性平味甘，有一定的降血脂、降血压的作用。但含有相对较多的脂肪，包括亚油酸、柠檬酸等。吃了之后，虽然可以补充人体所需的营养，但是容易引起脂肪肝。南瓜子含有较多的油脂，对一些绦虫和蛔虫有明显的杀灭作用。但吃多了，容易加重心脑血管疾病的概率。
吃瓜子有什么好处吗（吃瓜子有什么好处和坏处）
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瓜子有两种：葵花籽和普通南瓜子。从中医的角度来说，葵花籽性平味甘，有一定的降血脂、降血压的作用。但含有相对较多的脂肪，包括亚油酸、柠檬酸等。吃了之后，虽然可以补充人体所需的营养，但是容易引起脂肪肝。南瓜子含有较多的油脂，对一些绦虫和蛔虫有明显的杀灭作用。但吃多了，容易加重心脑血管疾病的概率。
