作为一个胖子，我终于下定决心减肥了。每天不沾油盐减脂餐，跑步跳绳做瑜伽，只为展现自己被肉封住的美。没想到每天晚上都被朋友叫去喝酒，所以每天都在想，喝酒会影响减肥吗？
据香港《文汇报》报道，市场研究公司欧睿国际(EuromonitorInternational)分析了24个国家或地区的数据后发现，其中23个国家的人从酒精中摄取的热量超过可乐等含糖饮料。例如，英国成年人每天从酒精中摄入106卡路里，而含糖饮料只有98卡路里。
酒精含有多少卡路里？
大多数人不太关注酒精使人发胖的问题。事实上，酒精浓度约为13%的大杯葡萄酒已经含有228卡路里的热量。减肥喝酒好像有点难。
以一杯40毫升的高度酒为例:40%杜松子酒90大卡，80%龙舌兰酒92大卡，苹果烧酒100大卡，白兰地192大卡，白马提尼58大卡，朗姆酒97大卡，力加130大卡，40%伏特加56大卡。
酒精热量那么高，会让人发胖吗？
酒精虽然能量高，但一般不会让人发胖。酒精在体内代谢的方式基本只有一种，就是变成二氧化碳和水，而不是脂肪。
这是否意味着减肥期间可以自由饮酒？其实喝酒会增加食欲，所以会吃得更多，摄入更多的热量。除此之外，喝酒的时候，零食零食一般都是高热量油炸的。
酒精只会让你成为胖子的得力助手。忽视酒精带来的隐患不是那么简单的。
减肥很难，不喝酒更难。喝了饮料，一不小心就可能吃到别的东西。一旦你回到解放前。
