1、对于比拟爱好学习的朋友来说，在日常的生涯中，通过看书就是很好的减压方法。看一些对自己有用或是自己感兴致的书籍，不但能够很好的晋升自己，同时又能到达减压的目标，非常的值得倡导。
2、在生涯中，对于很多的女性朋友，压力大的时候，往往会选择购物的方法来进行减压。通过购物不但能够很好的转移自己的注意力，同时更有助于增长自己的见识，而且购物很能够让人获得不错的快感。
3、对于一些比拟爱好活动的朋友来说，在感到有压力的时候往往就会通过活动来进行减压了。活动不但能够让人更好的拥有健康的身材，同时更能够很好的转移个人的注意力，活动后更是可以到达身心轻松的后果，这对很多朋友来说，是很有意义的。
