1、将海参表面浮尘清洗清洁，放入清洁的容器内，参加纯净水或者矿泉水，海参要完整浸没水中，在冰箱保鲜层浸泡48小时，中间换水二次。
2、浸泡48小时后，把水倒掉，这个时候海参的个头显著有所长大。
3、清洗泡好的海参，海参腹部有个启齿，是海加入工前去内脏开的口，沿此剪开至两端都要剪开到头，剪到海参头部，就会看到菜花状的沙嘴和白色的海参牙齿，把沙嘴和牙清算清洁。
4、海参壁上白色的内筋不要去除，那是海参筋，用剪刀剪开几段可以让海参更好的长大。
5、从中间剪断海参筋。
6、处置好的海参洗清洁，放入电压力锅中倒入足量纯净水。
7、用煮粥功效煮透，焖至自然冷却。
8、将焖透的海参捞出，重新放入清洁的容器内倒入足够量的纯净水，放入冰箱冷藏泡发24小时即可，最后的泡发进程会发明海参又长大了些。
9、泡好海参后沥干水，用保鲜膜或保鲜盒包好来，然后放冰箱冷冻，每次食用，拿出来，凉水泡开即可依照您爱好的方法食用，便利快捷！
