文/阿丘
为什么抑郁症患者会有自残行为？了解这些可以帮助我们更加理性。
抑郁症作为一种精神心理情绪障碍和精神影响，除了异常抑郁外，患者之间也有一定的差异。虽然是抑郁症，也许你有抑郁症和躁狂症，但他没有！
这种抑郁夹杂躁狂，也在于个体差异，有的人较轻；有的人会更重。
比如有的抑郁症患者失眠，少数患者就是不失眠。相反，他患有过度睡眠，即嗜睡。
所以作为抑郁症患者，每个人的情况都有些不同，但总的来说，都是抑郁症，情绪障碍的典型表现。所以在治疗方面，每个人的治疗方案也是不一样的。只有找到适合自己的治疗方案，才是真正的对症治疗。不要看到别人的治疗方案挺好，自己也跟着做，结果往往令人失望。可以参考，但不要擅自做决定。
所以每一个重度抑郁症患者一定要严格按照自己主治医生的要求和医嘱来自律，遵循一个科学的治疗方法，坚持治疗。只有这样，才能一步一步走向健康。这不仅是科学的，也是一个基本的治疗原则。
那为什么抑郁症患者会有自残行为呢？
为了搞清楚这个问题，我还是用自己的亲身经历来描述一下吧。
经过我对抑郁症的深入了解，以及我自己患重度抑郁症的惨痛经历，我对抑郁症有自残行为的人肯定是深有体会的。
在我看来，其实很多单纯抑郁症患者很少有自残行为。
为什么？因为一个重度抑郁症患者，虽然极度抑郁悲观，但逻辑思维还是正常的，理性思维还是很强的，只是控制不了自己的不适、痛苦、悲观等等。
所以当他们脑子里有一些不好的想法的时候，他们的理性思考一定会帮助他们，坏的想法只会不断的在他们脑子里浮现。这是很多很多单纯重度抑郁症患者心中的绝望和不舍的情绪，最终会被他们的理性思维拉回来！从这一点上我们知道，如果一个重度抑郁症患者有这么大的勇气去伤害自己，那绝对是绝望或者是混合了其他精神障碍…
那么，真正有自残行为的抑郁症患者呢？
这里有一点:
凡事都会有一些个案或少数现象，也有可能患者本身有其他精神障碍。所以我们需要具体分析这个问题，才能梳理出这样的现象。也希望伤害过自己的患者能看清疾病的真相。当他们真的控制不住自己的时候，请用最后的理性思考和这篇文章带来的一些想法，不断的建议控制自己，以免伤害到自己的行为。
对于那些有自残行为的重度抑郁症患者来说，他们在患有重度抑郁症的同时，还会出现一些躁狂症状。即:双相情感障碍。抑郁症的程度因人而异，即使是单纯的抑郁症，也会有轻微的燥郁，更何况有些人的躁狂抑郁症更明显。一旦明确自己是双相情感障碍患者，在抑郁和疯狂中走来走去，这是双相情感障碍的典型特征，所以躁狂症发作时，往往会有一些伤害自己的行为。
因为他们冲动，会有过激行为，这是一种不受控制的行为，就像突然刹车失灵一样。这是第一点。
其次，抑郁症患者有自残行为，大多是精神上过于痛苦和绝望。那种痛苦导致身体情绪麻木或者绝望到头顶，没有对生命的热爱，所以会不受控制地伤害自己的身体，从而达到或者感知身体的痛苦，掩盖精神的痛苦。
但这样一来，必然会形成更恶性的循环，让你更加痛苦绝望。
对于有这种自残行为的患者，建议尽早治疗。家属要特别注意观察，避免刺激，积极营造健康轻松的氛围，稳定情绪。一旦受到刺激，很可能会产生一些不良行为，这是家人应该警惕和注意的。
总之，无论是重度抑郁症还是双相情感障碍，患者都敢于求助，积极面对。当他们感到不舒服的时候，尽量用玩偶代替发泄痛苦。那一刻，保持理智，积极治疗，积极带病生活。坚持下去，你会慢慢跨过这黑暗的一天空！
最后，我建议:
对于每一个有自残行为的患者，在自残之前，请用理性的思维去认知疾病，并进行干预，让自己不再做傻事。同时，认识到疾病之后，你真的可以用反抗的精神去顽强地与它抗争，因为它是一个恶魔，一个控制你的恶魔，你也可以通过意识和思维去控制它。那这顿饭之后，赢的一定是你！不是疾病！
因为它停留的时间是有限的，而你只需要在那一刻保持理智和顽强，那么它就会被你强大的力量和动力驱散和驱赶。
在此，祝所有抑郁症患者早日康复！
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作者简介
阿丘，国家二级心理咨询师，著名情绪导师，著名情绪心理学作家，身心健康传播者；有新书《出魔记》，一本治愈焦虑抑郁的灵魂书，陪你一起治愈。推荐学习疗伤！
