膳食养生语录_句子迷网
1、 【养生茶道】好茶是一种相遇，这是品茶的一种境界，懂茶的人品到好茶自是找到知音般。细细品尝一杯茶，去感受最好的知音茶，其实茶并没有好坏之分，茶的味道只是因人而异，你的口味更偏向于哪种茶哪种茶就是最好的。
2、 喝过没气了的可乐，可以用于清洁马桶，倒在马桶里过10分钟冲掉，你会发现马桶很白很干净
3、 【六种蔬菜最宜煲汤】①莲藕：生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效②白萝卜③土豆④海带⑤冬瓜⑥山药。
4、 【青年健康小秘籍】1.科学饮食很重要；2.糖和盐不能多吃；3.补充维生素；4.三餐要定时，早餐不能不吃；5.坚持体育锻炼；6.学会休息，保证充足睡眠；7.保持良好心态；8.学会沟通化解矛盾。
5、 【总掏耳朵容易诱发肿瘤？】很多人吃完饭或闲着没事时就喜欢随便拿支“耳勺”掏耳朵，有些人甚至养成了没事就用发夹、指甲等掏耳朵的习惯。掏耳朵因引起外耳道损伤、感染，导致外耳道发炎、溃烂。过频掏耳朵，会刺激耳道皮肤，易诱发外耳道乳头状瘤。
6、 【西红柿维生素C丰富】餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。
7、 【干龙眼补血】干龙眼的补血效果非常好，而且对于部分女性疾病也具有一定的改善和治疗效果，所以女孩子们可以多吃一些，让你气色也好看噢！但是千万不要过量，龙眼易上火，会流鼻血的！
8、 【食物中能抗击辐射的营养尖兵】第一队：西红柿、西瓜、红葡萄柚等红色水果。第二队：各种豆类；芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、猕猴桃等新鲜水果。第三队：鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄等。
9、 生个病算个啥，就你那体魄，跺跺脚，招招手，疾病全溜走。笑一笑，闹一闹，健康来报到。不过，还是希望你早点康复，身体健康，平平安安，快乐幸福。
10、 心理健康对于一个人是非常重要的，就是一个人的生理心理与社会处于相互协调的和谐状态。
11、 【汽车天窗保养小技巧】天窗的玻璃面板有隔绝热能和防紫外线的功能，因此在清洗天窗时应使用软布和清洁剂，最好不要使用黏性清洁剂，以防天窗受损，影响功能。
12、 【乐观】乐观的人更易产生长寿的信念。在对美国百岁老人的调查中发现，所有老人之前都对自己活过百岁充满信心。这种信念使他们在面对生活困境时，仍然保持良好的健康习惯和充满斗志的心态。
13、 【7女性护发食疗方】一：何首乌煲鸡蛋。材料：何首乌60g，鸡蛋2个。二：生发黑豆汤。材料：芝麻、黑豆、枸杞子、白糖。三：养颜生发汤。材料：核桃仁、茯苓、白芨、黄豆、芡实、猪瘦肉。四：素炒黄豆芽。五：花生衣红枣汤。六：枸杞黑芝麻粥。七：羊骨粥。
14、 【食物中的排毒高手】合理的膳食可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的产生，提高人体的解毒功能，减少人体对一些毒素的吸收。因此，可以多吃绿叶菜、海带、木耳、燕麦、西兰花、胡萝卜、黄瓜、南瓜、香菇。
15、 喝酸奶，能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效
16、 【冬天泡个热水脚】脚是全身最怕冷的部位，脚冷则全身冷。肾和脾胃的经脉都起源于脚，但由于双脚距离心脏最远，血液流经的路程最长，血液供应往往不足。自身热能不够，就要求助外援，最好的办法是每天用热水泡脚，促进周身血液循环，使全身都暖和起来。
17、 【白醋鸭梨养肝明目】中医认为酸甘化阴，酸味是入肝养肝的，酸甘可以滋养肝阴。在干燥的春季，下面介绍的吃梨方法，可以改善眼睛的酸涩和干燥，达到明目作用。将鸭梨去皮切成片，每片鸭梨上滴一滴白醋后直接吃，1天吃10片，可养肝明目。
18、 父亲节，我把健康快乐打包，叫来幸福快递，把它送到我敬爱的您身边。愿父亲天天有美丽心情，月月有无限幸运，年年有年轻体态。
19、 见过点儿小世面，对男人的要求不低。特别喜欢肌肉与头脑同样发达的，身心健康，精力充沛的大男人(40岁以下的与玩心未泯的对我而言都不太靠谱，就算了)。找求稳定，单一，长期的朋友关系，有海外经历并且单身者优先考虑。
20、 【黄酒】甘、苦、辛，温，入心、肝、肺、胃经，有通血脉、御寒气、行药势的功效。《医林纂要》里说它散水，和血，行气，助肾兴阳，发汗。《本草纲目》说：老酒，和血养气，暖胃辟寒；烧酒，消冷寒气，燥湿痰，开郁结。不过，阴虚、失血及湿热重的人忌饮。
21、 【什么是理想体重】从医学角度讲，理想体重是以保证身体健康为目的，也就是健康体重。身体太轻和太重都是不健康的，体重太轻反映饥饿和营养不良，这会使身体对疾病的抵抗力下降。
22、 【职场法则】【职场箴言】1、你可以在金钱上贫穷，但绝不能在精神上贫乏。你可以一无所有，但绝不能一无是处。如果死亡能让一个人明白一件事，那么为什么不在活着的时候反思。不要因为自己还年轻，用健康去换去金钱，等到老了，才明白金钱却换不来健康。
23、 今天遇到天使在淋雨，我把雨伞借给了她，她问我是要荣华还是富贵，我说什么都不要，母亲节到了，我希望天下的母亲永远健康幸福。
24、 【养生汤水推荐】1、养胃生津、降胃火冬瓜汤。2、止咳化痰、除燥生津萝卜汤。3、润肺、养颜银耳百合汤。4、清热解暑、减肥瘦身冬瓜海带汤。5、清热润燥、生津解毒、降低血脂鱼头豆腐汤。6、消暑利肠、去风化痰丝瓜汤。7、百合薏米炖绿豆。
25、 为什么我该去让别人高兴呢?别人怎么从来不想让我高兴–因为你得考虑自己的健康，别人以后会受苦的。
26、 【补钙又补碘–紫菜豆腐羹】紫菜豆腐羹含有大量钙质，经常食用可帮助骨骼生长。豆腐含有丰富的钙质，紫菜等海藻食物含有丰富的碘质，碘是合成甲状腺素的原料，对生长发育及新陈代谢是非常重要的。
27、 【父母注意10个细节让孩子更聪明】1.睡足睡好;2.重视早餐;3.多听音乐;4.多吃硬食;5.防止肥胖;6.避免噪声;7.防治便秘;8.多吃鱼虾;9.运动手指;10.芳香居室。
28、 忌用热水洗猪肉：正确的方法是将买回来的猪肉先用干净粗布擦洗，除去污垢，然后用冷水快速冲洗干净即可。
29、 【上班族最短命9种活法】恶习一：饮水不足;恶习二：水果当主食;恶习三：宴席不离生食;恶习四：保温杯泡茶;恶习五：餐后吸烟;恶习六：食用酒精过量地摄入;恶习七：嗜饮咖啡;恶习八：晚餐太丰盛;恶习九：不吃早餐。
30、 绿杨带雨垂垂重。五色新丝缠角粽；棕叶包着朋友情，友善关爱粽是情；门边插上艾叶香，平安健康永一生。
31、 【10个街头摄影小技巧】1.长焦拍摄2.背后拍摄3.盯着长椅(座位)4.听觉灵敏5.拍摄表演者6.寻找聚集的人群7.不要忘记背景8.其他的公共场合9.广角拍摄10.当你被发现。
32、 对于老年性阴道炎，中医一般采用健脾补肾、清热止痒的配方。有老年性阴道炎者，常服知柏地黄丸，一日3次，每次8粒，能起到清热滋阴扶正的作用，可根据患者的患病程度及临床表现酌情增加和减少用药剂量，但脾胃虚寒者不宜服用。
33、 【花生的这些神奇功效！】1、降低胆固醇2、延缓衰老3、促进骨骼发育4、预防肿瘤：花生中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质白藜芦醇。5、凝血止血6、提高智力7、防治冠心病。
34、 【莲藕的食用方法“生熟两相宜”】作为水果生吃的，味道甘甜、清凉入肺；和糯米、蜂蜜一起蒸，粉红透明，软糯清润，是秋令美味小菜；和排骨炖汤，健脾开胃、营养丰富，适合脾胃虚弱的人滋补养生。但需注意寒凉体质的人忌吃。
35、 【穴位贴敷治疗失眠】取吴茱萸、肉桂各等份。取上药研为细末，密装备用。临睡前取药粉10克，调酒炒热敷于两侧涌泉穴。或者也可以用5克调蜂蜜为软膏，贴敷于一侧神门、三阴交，每天换药1次，左右两侧穴位交替使用。
36、 做饭时，一不小心切到手，鲜血直流。一般人都会用纱布或创可贴紧紧勒住伤口，有时把手指都勒紫了。
37、 【杏仁防止血管疾病和糖尿病】适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能改善血糖水平。甜杏仁中蛋白质、微量元素、纤维素和维生素含量高，大量的纤维素可以让人减少饥饿感，保持体重，还有益于肠道组织，降低肠癌发病率的危险。
38、 【护肾：黑豆】自古黑豆就被誉为肾之谷，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。66666
39、 做人就该这样，既来之则安之，高高兴兴，享受手头上拥有的事物。因为就这么些了，如果坚持认为得不到的才是最好的，分明是和自己过不去，有碍养生。聪明人不会不那样做。《灯火阑珊处》
40、 因为，一棵树，越早矫正，它就直得越早。老公也如此，越早注意对他的关爱，他的身心就会一直健康，即使有了病毒，也会被你的爱及时清除，而不至于积留到未来。
41、 【生活窍门】鸡肉与芹菜同食会伤元气；牛肉与栗子同食后会呕吐；兔肉与芹菜同食会伤头发；蟹与柿子同食会中毒；洋葱与蜂蜜同食会伤眼睛。
42、 【女人年过30多吃3食物】时间是女人最大的敌人，它会带来皱纹、色斑等问题，年过30应多吃以下食物：①防粉刺食物，鸡蛋、肝脏、金枪鱼等；②防色斑食物，杏仁、草莓、猕猴桃等；③防皱纹食物，猪皮冻、牛蹄筋、猪蹄等。
43、 【4种天然瘦身食物】①梅子，含有多量柠檬酸，对热能的代谢有十分良好的作用；②冬瓜，不含脂肪，含钠盐低，具有利尿去水的功效；③黄瓜，含有细纤维素，对促进排泄有一定作用；④番木瓜，对脂肪有很强分解能力。
44、 【经常染发多吃豆类食品】染发剂会夺去体内的维生素B2，让你的头发干枯，发涩！想拥有一头漂亮、浓密的头发，最好的办法是在染发后一个月内多吃豆类食品，豆类食物中含有大量的维生素B2，它能刺激头皮细胞，让头发更有光泽。
45、 【大雪节气期间四大养生关键】1.注意防寒：我们应注意风邪和寒邪的侵入，尤其是头部和脚部。注意饮食：室内气候干燥，新鲜蔬菜减少，会造成维生素B缺乏而诱发口角炎。注意起居和运动：要注意保持情绪的稳定、平和，起居和运动有规律。注意情绪平和。
46、 人生，其实就是一个大舞台。浮夸的年纪，我们究竟挥霍了多少青春。人生中的美事为何物？诸如：健康、智慧、名誉、地位，如此等等。但是，智者最后告诉他们，他们忽略了最重要的一项，那就是宁静，真正意义上的心灵的宁静。
47、 治再生障碍性贫血，可用500克黄酒加热，加入30克皂矾，使其溶解，每日服20毫升，三次分服，连服30~50天。
48、 茶叶受潮不要晒！夏季茶叶容易受潮，若把受潮的茶叶放到太阳下晒就会走味。可用铁锅慢火炒至水气消失，晾干后密封保存，可保持其原味
49、 人生也需要一种从容的精神，无论人们正获得成功，还是正面临失败；无论是荣华富贵，还是贫穷困顿；无论年轻健康，还是疾病缠身；我们要学会从容。
50、 送你3棵种子，幸福、快乐和健康，在植树节这天将它们播种，让你的幸福、快乐、健康长成参天大树。
51、 我现在唯一的希望，就是你健康平安。我愿用我的一切换你一生，你好，我吃再多苦，受再多罪都是幸福的。我常常幻想和你一起穿情侣装，一起旅行，一起嬉戏打闹，你一定要好好的，期待我们的下次见面。
52、 【7个食疗方清肺润肺】1、清热润肺化痰止咳，川贝炖；2、滋润祛燥止热咳，香蕉冰糖水；3、清热润肺化痰，柚子核桃肉汤；4、滋润清痰、止热喘咳无花果饮；5、枇杷雪梨汁；6、凉拌白菜胡萝卜丝；7、西红柿鱼鳞汤。
53、 麻疹透发时，出疹不快、不匀、不多，可将30克芫荽花捣烂，加60克酒煮沸，外擦全身皮肤（擦后应避风寒），有较好的作用。
54、 【缓解情绪小妙招】1.爱生闷气按脚面；2.快发火时抠掌心；3.生气胃胀揉小腿；4.气得发抖搓脚心；5.情绪激动按头顶。朋友们，控制情绪，你可以做到！
55、 【生这些病是好事】1.感冒人体免疫系统在感冒时会产生干扰素，干扰素具有抗癌作用，可以将开始癌变的细胞予以破坏。2.咳嗽当呼吸道粘膜受到异物、炎症等刺激时，即反射性地引起咳嗽，有助于消除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。
56、 权力是一时的，财产是后人的，健康是自己的，知识是有用的，情谊是珍贵的，声誉是长远的。
57、 工作匆匆忙忙，生活平平淡淡；情书来来往往，爱意久久长长；相思飘飘荡荡，想你真真切切。亲爱的，天变凉了，愿你每天快快乐乐，身体健健康康。
58、 我觉得，人就像一粒种子。要做一粒好种子，身体、精神、情感都要健康。种子健康了，我们每个人的事业才能根深叶茂，枝粗果硕。
59、 【用热姜水泡手，缓解头痛】头痛多是由于颈内、外动脉及其他脑血管运动功能障碍，充血膨胀，压迫神经引发的。减轻脑部血管充血能缓解头痛。取一盆温水，将双手和腕关节完全浸泡在水中半小时，浸泡时要不断添加热水以维持水温。
60、 【接受癌症筛查】多项研究发现，结直肠癌、前列腺癌、睾丸癌、皮肤癌和肺癌都可以通过早期筛查检测出来。50岁以上人群接受结肠癌筛查可以使该病死亡率降低60%。因此，及早筛查是预防癌症的关键措施之一。
61、 炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来的虾，味道更鲜美。
62、 增强食欲之穴——胃气是正气的根本，经常按此三穴可增强胃气。足三里穴：膝下3寸。合谷穴：手大指、食指之间。三阴交穴：内踝上3寸。
63、 【女人调养身体的10大妙招】1、多吃维他命；2、预防乳腺癌；3、涂好防晒霜；4、观念要积极；5、节食别过甚；6、稍微喝点酒；7、保持脑活力；8、保护好视力；9、怀孕有技巧；10、控制好体重。做到以上10点，身体健康烦恼少！
64、 【名家观点】老年人消化系统的功能有所减退，容易发生便秘。饮食应遵循均衡营养，促进健康，预防疾病的原则。食物的选择要多样、粗细搭配，松软易于消化吸收。经常吃些粗粮、蔬菜水果，可以保证膳食纤维的摄入，防止便秘的发生，预防疾病。
65、 【应对感冒鼻塞有妙招】1、接一杯热水，对着鼻子熏10分钟，然后再喝两杯开水，或者拿一小块姜切碎冲开水喝，很好用；2、侧卧按摩法：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。
66、 【误区】洗脸前不洗手正解：洗脸之前要洗手是被大多数人忽视的一个重要步骤。很多人认为，洗脸的过程中，双手自然也会一起洗净，其实不然。这样更容易将手上的污垢、细菌和油脂沾到脸上。
67、 【自制玫瑰洁面液】中医认为，玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用。可将20克玫瑰花浸入5升醋中，放置一周后，取其滤液，每日早晚取一勺放入洗脸水中洗脸，长期使用能使肌肤变得红润、有光泽，也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲汤。
68、 剪指甲前先用温醋水泡手脚，甲皮易于修剪，甲缝中的污垢也容易清除。76、白术浸于白醋中。密封7天后取白术擦雀斑和黑斑部位，坚持每天涂，雀斑和黑斑会变浅而消退。
69、 【柑橘类水果的白色衬皮含有大量果胶】在降低胆固醇、稳定血糖方面，效果显着。食用白色衬皮是增加果胶摄取量的简单方式，也可以顺便挖一点果皮，摄取柠檬油精。柑橘类水果的果皮含有许多营养，但如果要吃果皮，记得先仔细清洗，或者最好买有机的柑橘类水果。
70、 【中医长寿养生3方法5部位】”别着急，莫生气。脑要用，心要静。私无争，喜均衡。欲长寿，必运气。世卫组织提出来的四大基石－－合理膳食、心理平衡、适量运动、戒烟限酒，是健康长寿的基础；而中国人的养精、养气、养神，是对长寿之路更高深的总结。
71、 放弃，是为了自守。放弃私心杂念，便能脚踏实地；放弃灯红酒绿，便能健康生活；放弃贪婪欲望，便能亲者自清；放弃一己之利，便能大公无私；放弃小肚鸡肠，便能虚怀若谷；放弃勾心斗角，便能与睦相处。
72、 【睡觉也是一门学问】睡如猫，精不逃，睡如狗，精不走。是为养元之大法也。《养生秘旨》蜷者，曲膝蜷腹，以左右胁侧卧。如此则气海深满，丹田常暖，肾水易生，益人多宏。总之睡觉时最忌讳仰卧如尸。
73、 【不能单吃水果做正餐】水果虽然富含糖分、维生素、矿物质和膳食纤维等，但也缺乏脂肪、蛋白质和脂溶性维生素。单靠水果来解决一餐，是远远达不到营养膳食的标准的。
74、 【轻柔颈椎操帮你消除颈部不适】1.缓慢地使头尽量向前倾，然后慢慢地尽量向后仰；2.朝肩膀倾头，肩膀保持不动，让头归位，再向另一边肩膀倾；3.尽量伸展颈肌，使头由左肩扭转到右肩。
75、 【女人饭后不要做九件事，十年后比现在还美】1不要吃水果。2不要立刻喝茶。3不要立刻吸烟。4不要立刻多饮水。5不要立刻喝汽水。6不要立刻吃糖。7不要立刻做剧烈运动。8不要立刻看书。9不要立刻洗澡。
76、 生命的流逝也许会让你失去某样东西，或者失去某个人，或者失去健康，或者会遇到意外，失去行走的能力。如果我们为了这些不可预知的失去而怨天尤人，我们会更悲伤。
77、 【11个感冒不用药方法】1、吸热气.将开水浸泡的毛巾放在头上，吸热气，如果再滴上几滴植物油，症状会轻很多。2、喝热饮。3、喝鸡汤。4、多休息。5、多喝水。6、加营养。7、学减压。8、会保暖。9、擤鼻子。10、勤漱口。11、加枕头。
78、 孩子吃零食，蔬菜是最佳选择。杏仁、核桃仁等坚果如果吃多了，就会导致油脂摄入过量，糖果、可乐等甜食摄入过多会使热量在体内积蓄，经常食用则可能导致肥胖。注意：这类蔬菜作为零食可撒开吃，它们含有多种维生素和矿物质，有助于儿童生长发育。
79、 永远不要相信忍让与妥协可以让他回心转意，不能用自己的尊严作赌注来乞求他。不要害怕冲突，夫妻间的冲突在这个时候会变成一个重要的载体，在你们之间确立，什么是可以接受的行为，什么是不能接受的行为，将你们之间不稳定的关系转化成健康的、有活力的关系。
80、 【尿液异常预示什么病】正常的尿液颜色呈淡黄色，饮水少或出汗多时，尿色变为深黄。大量饮小时，尿色变浅甚至透明。从尿液的起源到排出体外，所经的任何一个器官部位出现疾病，都会影响颜色。小便颜色异常，排除食物和药物影响，便要警惕疾病的可能。
81、 【健康养生】食疗养肝，胡萝卜猪肝粥，做法：胡萝卜100克，猪肝100克，粳米200克。有补益肝肾、养血明目的作用，用于肝肾不足所致的视物昏花、两目干涩、夜盲症等。
82、 【养生茶道】闻茶香,香而不腻，沁人心脾至深处；品茶味，暖暖流香润人心。喧嚣中的宁静，唯一杯好茶；繁忙后的静处如品茶，淡到极致最美。水雾萦绕的清香夜，伴一曲古典乐，品的是茶，静的是心，悟的是人生，涤的是灵魂。
83、 【颈部按摩】每晚为颈项进行按摩，是防止皮肤下垂的好办法。先把下巴略为抬起，接着用食指、中指及无名指由近锁骨的位置起，由下往上用轻柔的力度按摩至下巴，继而用同样的手势按颈项两旁至耳畔的位置。
84、 【缓解烦躁的然谷穴】心火大，总觉得莫名其妙起急，也常常心烦失眠的，可以经常摁揉一下然谷穴。去虚火的效果很好，对老年人特别管用。心烦失眠的可以在睡前静静揉几分钟，烦躁缓解，自然有利睡眠。
85、 【肾好不好关键看尿】1.小便不利：小便不利就是自己感觉小便不畅通、不利索等，有憋尿经历的都有这样的体会。肾虚是小便不利的主要原因。2.小便不禁：膀胱的功能，则依赖于肾气，肾气虚，膀胱就容易失去约束，从而导致小便不禁夜尿频多。33333
86、 【六种蔬菜最宜煲汤】①莲藕：生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效②白萝卜③土豆④海带⑤冬瓜⑥山药：山药适合跟肉类一起煲汤，不但能使肉汤营养加倍，还有利于肉汤中营养素的吸收。
87、 【护肝方法】①饮食要保持均衡，尽量少吃辛辣的菜。避免因应酬饮酒过量使肝受损。②加强锻炼，提高自身免疫力。已经患了脂肪肝的人，应坚持体育锻炼，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动。
88、 【适当吃酸味食物】酸味食物除了生津解渴、健胃消食外还可以杀菌防病。酸味食物可以杀死菜中的细菌，可预防肠道传染病。酸味食物还有一大好处就是促进营养物质吸收，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、菠萝、芒果之类，既能拿来榨果汁、做水果沙拉，也能入菜。
89、 【菠菜蛋卷】鸡蛋加入盐、水淀粉散打成蛋液备用；菠菜洗净，加入油盐中焯烫几分钟，变软后立即过水，捞出挤去水分；平底锅烧热，抹上一层油，导入蛋液，转动成圆形，转小火慢慢煎，趁还没凝固时放入菠菜，卷成卷，切断即可。
90、 女性懒，不喜欢运动。女白领因为工作原因，运动的可能性更小。这种久坐不动的习惯，幸运的的只会导致肥胖，严重的会让你的子宫受损，让你患上宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等各种子宫疾病。女白领们要注意多多运动了。
91、 治疗贫血土方：取乌骨鸡鲜血流在一张白纸上，晒干将干血揉成粉，用红酒调服，一日半匙粉，一日两次。
92、 【按摩法】用毛巾将用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂上抗衰老精华素或橄榄油，用中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟，每天一次，坚持1个月，就能去除抬头纹。
93、 【多吃这些食物对身体更有益！】1.鸡汤：预防支气管炎2.海带：春寒料峭常吃海带有一定的御寒作用3.红色果蔬：抵抗感冒病毒，加速康复。4.西兰花：抗衰老和抗癌5.豆腐：良好的蛋白质来源与效的抗氧化剂6.圆白菜：让消化系统保持年轻活力。
94、 小时候胖是一种可爱，人见人喜欢，很自豪；长大后胖是一种罪恶，被人指指点点，很自卑，无人理解。其实生活就是这样，无需埋怨，只要身体健康，胖也无妨。
95、 【牢记吃肉6禁忌】肉类的营养价值比较高，是我们餐桌上不能缺少的食物，看看它有哪些禁忌？1炖煮过度的肉易致癌。2吃过多瘦肉易长斑。3猪肉浸热水损失营养。4腌肉煎炸产生大量亚硝酸盐。5忌吃病死的猪肉与豆猪肉。6选择肉类有两个原则。
96、 【红酒酸奶消除便秘又瘦身】酸奶的乳酸菌与红酒的抗酸化作用，能解决便秘、肌肉问题、高血压、寒症、高胆固醇、高血糖、骨质疏松症等症状。方法：1.将酸奶倒于杯内，加入.2汤匙的红酒,两者拌匀.3.饮用时间可根据自身条件决定。
97、 【想长寿做到三慢四快】只要坚持做到这“三慢四快”，长寿对你来说也许不是一件遥不可及的事。三慢：①吃饭速度慢一点；②脾气上来慢一点；③心脏跳得慢一点；四快：①走路快；②反应快；③大便快；④入睡快。
98、 【常练空手甩手臂，颈椎好】担心自己得颈椎病的人，平时不妨经常练习一下空手甩臂。经常甩动手臂，不仅可以促进血液循环，同时也是对肌肉的一种按摩，对预防颈椎病有一定的作用。此外，还可以做做小燕飞、俯卧撑等背肌功能锻炼。
99、 【激光擦皮法】这种治疗方法是使用二氧化碳激光器打磨皮肤。与擦皮法不同，激光擦皮是一种相对来说不会出血的皮肤磨光方法。但是与擦皮法相同，激光治疗也有它的缺点——如果使用不当，会产生新的疤痕，或者不均匀色斑。
