有关绿色健康的语录【100】
1、 【法式白酒田螺】1.锅内加热先将田螺肉炒香备用、备一锅热水烫熟面皮，排进盘内、另置一锅融解奶油，放大蒜碎炒香；2.再加田螺肉，白葡萄酒，使酒精蒸发、加奶油及鲜奶油、置放于盘内，部分塞于面皮内、周围淋上剩余之白酒汁即可。
2、 【上班族要防四种痛】①手痛：腕管综合征，平时多伸展手腕、拉伸拇指；②心痛：心脑血管疾病，久坐不利全身血液循环，要时常站立活动；③眼痛：电脑视觉综合征，要定时远眺；④腰痛：椎间盘突出，每半小时起身一次，多多走动。
3、 【误区】因为儿童早餐中的鸡蛋、牛奶、包子等富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，而维生素很少，而且这类食物消化时间长，导致血液过久地蓄积在消化道，减少了脑细胞的供血供氧，吃一些蔬菜水果就可以平衡血液中的酸碱度，减轻胃肠道的压力。
4、 【中医治疗脚气4个秘方】1脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨便可治愈。2用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气。3绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚有特效。4取麦饭石1000克，加开水2000克浸泡，每天用此水擦洗脚、痤疮、湿疹、痱子等疾患处，有显著疗效。
5、 【用醋水去油光】使用清洁力强的洁面产品虽然可以洗掉油分，但也可能破坏角质层，造成皮肤内油外干的状况。若在30℃的洗脸水中倒入一小勺白醋,用这种醋水洗脸,不仅可去除油分和表皮多余的角质,还能避免伤害皮肤角质层,提高皮肤的抗病能力,而且用醋水洗脸后,
6、 【牙痛外治法】1.山奈10g，细辛3g，薄荷3g。研细，卷成纸烟状，点燃后熏鼻腔，5分钟即可止痛；2.杏仁7枚，大蒜7瓣，共捣为泥外敷太阳穴，左侧牙疼敷右侧，右侧牙疼敷左侧，然后用胶布固定4小时，一般用1~2次即愈；3.取鲜芦荟叶1小段，洗净后放入口腔中牙疼的部位，反复…
7、 【蜂蜜可以解酒】蜂蜜能帮助分解酒精蜂蜜富含果糖、葡萄糖和维生素C，古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。尤其是蜂蜜中的葡萄糖有利于直接被人吸收，可以分解酒精。
8、 【秋冬季性爱四大调整】1.气温下降影响敏感度，性爱前洗个热水澡。2.天气干燥引发阴道干涩。床头备瓶润滑剂，以防不时之需。3.前列腺容易“感冒”，男性性爱要量力而行，注意保暖，适时增减衣物。4.缺乏性欲，同房次数减少。要学会收敛和控制欲望，每月的次数应减少1~2次。
9、 【不适合做夜宵的食物】晚上加班，晚上熬夜学习，突然饿了，这时候千万不要吃这些：1.方便面，油多盐高，营养价值单一；2.饼干、蛋糕，脂肪含量高、糖多、淀粉多，容易长胖；3.烤串，高脂肪、高蛋白、致癌物的复合体；4.膨化食品，高盐、高油，营养价值很低，而且可能含有致癌物。
10、 手电筒的反光镜日久发黑，用细纱布沾少许牙膏轻擦，就可使其光亮如新。
11、 【哪种避孕方式最舒服】对于大部分人口服避孕药相对安全舒适，不影响快感。不过要提前服用。其次是男性避孕套，只要选择合适尺码，用法得当不会影响快感。此外还有人选择结扎避孕。最后，宫内避孕器是一些女性会选择的避孕方式。
12、 【缓解睡前和睡后心脑血管压力变化对血管的伤害】专家建议。醒后不要马上起来先床上再躺上半分钟；2、从床上坐起后床边坐半分钟；3、靠床边站立半分钟而后再下床活动这样渐进性的活动可让身体各器官适应变化减少猛然起床对血管的压迫避免摔倒等危险有利于心律的稳定。
13、 【家有本草】据《本草纲目》记载，青苔能治心腹大寒，温中消谷，强胃气，止泄痢。将青苔烧灰研末，用麻油调敷于患处，可治外伤出血；将青苔烧灰研为细末，用甘油调敷于患处，可治痔疮；取新鲜青苔少许，以干净薄纱布包裹好，塞入鼻孔，可治急慢性鼻炎；青苔粉末与植物油调匀外用，可治烫火伤。
14、 【教你正确吃抗菌药】1.抗菌药物并不适用于所有炎症。2.流感用抗菌药适得其反。3.联合用药不一定好。4.新药不比老药好。5.见效就停药不可取。服用抗菌药时，一些基本规则要掌握。服药前后两小时内尽量别喝牛奶、果汁，以免降低疗效。
15、 【晨起养生黄金四动作】对于养生来说，清晨起床前的时间段尤为关键。手指梳头一分钟；擦面叩齿一分钟；轻揉耳轮一分钟；转动眼睛一分钟。
16、 【练就漂亮小腿】端坐，脚跟着地，脚尖尽量抬起，以脚跟为轴两脚尖外展成一字；前脚掌尽量抬起。等到阳陵泉、小腿部位肌肉发酸发热即可放松两脚，休息片刻再练。胆汁对脂肪的消化和吸收具有很重要的作用。通过此法可增加胆汁的分泌，疏肝理气，有助于脂肪代谢。坐久了，活动活动吧！
17、 【不要用搅拌机或食品处理机来打果汁】很多人用搅拌机或食品处理机来榨鲜果汁喝，以为这样做能完整吸收水果营养。其实在搅拌过程中，水果所含的维生素C会不断被氧化破坏。建议改用果汁机，它能迅速把水果的液体部分和残渣分离，大大降低维生素C的氧化程度。
18、 【手机壳为何含甲醛】手机壳主材料无毒，但为什么部分手机壳存在甲醛？1.材质多为塑料、硅胶和皮革，在合成过程中要使用甲醛，残留甲醛会以游离形态存在，无论是否受热都会向外界挥发。2.许多手机壳用到粘贴、印花、固色等工艺，胶黏剂中往往存在尿素甲醛树脂，温度高时就分解。
19、 西红柿鲜明的红色来自于茄红素，它能促进心脏健康。大蒜中含有大蒜素，它能抗菌；芝麻菜，甚至还能帮助人体抵抗癌症。
20、 【柠檬汁的妙用】煮红色卷心菜时，加一匙柠檬汁，可使菜色红艳。柠檬汁可除虾腥味，且味道更佳。柠檬汁是一种很好的调味料，把柠檬汁加入肉类中，可以消除腥味，亦可促使肉类早些入味，如在洋葱等强烈气味的蔬菜中，加入少许柠檬汁，可以减少异味。
21、 【5种情况下吃甜食有宜于健康】①运动前，满足人体运动时所需的一定量的能量供应。②过于疲劳与饥饿时，比一般食物更快地被血液吸收，迅速补充体能。③头晕恶心时饮糖分高的水，可提高血糖增强抗病能力。④糖尿病低血糖时。⑤呕吐或腹泻时喝盐糖水，有利肠胃功能恢复。
22、 【苏轼有四味“长寿药”】一曰无事以当贵，二曰早寝以当富，三曰安步以当车，四曰晚食以当肉。不要太在意功名利禄和荣辱得失，时刻保持一颗平常心。
23、 记得要吃早餐,中餐要吃饱,晚餐吃清淡些,胃疼就喝斯达舒,头痛就用阿司匹林,感冒就吃维C银翘片,厌食就多喝牛奶含话梅,盖好被子少熬夜,不管玩到几点都记得回家睡觉,想哭就哭吧别死撑了你又不是伞,没事别生闷气不开心甩一电话给我再忙也抽出时间陪你唠,不要大事小事想不开一醉方休我奉陪
24、 【葡萄的功效】1、葡萄肉：舒筋活血、开胃健脾、助消化；2、葡萄皮：能防止动脉粥样硬化，保护心脏；3、葡萄籽：有效清除人体内多余的自由基，抗氧化、抗癌，增强免疫力，延缓衰老；4、老年人：葡萄连皮带籽一起榨汁饮用，更助消化吸收。现在是属于葡萄的季节，多吃点吧！
25、 【牙病竟会影响男人勃起】牙病发生时，细菌会通过牙龈出血点进入血液系统，伤害血管及动脉，导致血管硬化变窄，进而影响到包括男性阴茎在内的所有器官的正常供血，损害勃起功能。男性应关注口腔健康，注意牙病症状，一旦有问题及时就医，以免会影响到夫妻生活。
26、 【怎么做防胃癌】①饮食中忌盐腌、烟熏、生冷等食品，同时多使用含维生素C丰富的食物，特别是有幽门螺杆菌感染的病人。②加强体检，胃癌的检查包括：纤维胃镜、X线钡餐、螺旋CT等。③有幽门螺旋杆菌感染者，尽量和家人分餐，进行根除幽门螺杆菌治疗；胃镜下发现有息肉尽可能切除。
27、 【哪些人需做肠癌筛查】大肠癌是常见的消化道恶性肿瘤之一。国内专家建议40岁后最好接受定期的大肠镜检查。此外，以下这些人需格外注意，①本人有癌症史、肠息肉史②一级亲属(父、母、兄弟姐妹、子女)有大肠癌史。
28、 【艾灸大杼穴缓解颈项疼痛】《针灸甲乙经》则认为：颈项痛，不可以俯仰，头痛，振寒，瘈疭，气实则胁满，侠脊有并气，热汗不出，腰背痛，大抒主之。大杼穴又是八会穴之一的骨会穴，有强筋壮骨之效。《难经》疏曰：骨病治此。可用于一切骨病，尤其对于颈项、脊椎骨病疗效颇佳。
29、 【夏吃姜的8大益处】1、增进食欲2、解毒杀菌3、驱风散寒4、对付空调病5、防暑、降温、提神6、防止恶心呕吐7、抗氧化，抑制肿瘤8、减少动脉硬化发生。
30、 【秋季保健分三段】初秋防湿护肠胃。中秋防燥多润肺。深秋防寒护血管：此时天气渐凉，甚至会气温突降，寒潮来临，心肌梗死发病率明显增高。心脑血管患者一定要坚持服药，日常饮食中注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物。晨起喝杯白开水，以冲淡血液。
31、 任何得到都有代价，任何野心的实现都需点滴的积累。不要太把钱当回事，也不要不把钱当回事，人生每一个阶段，都有那个阶段才可体会到的东西，要留住青春，最好的办法就是永葆年轻心态；要留住健康，最好的办法就是坚持锻炼身体；要保持快乐心情，最好的办法就是助人为乐；要保证不犯错，三思然后行。
32、 【挑准时间吃水果】1．早上最宜，苹果、梨、葡萄；2．餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子，香蕉中的钾、镁含量较高空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用；3．饭后应选，菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂，富含大量有机酸，能增加消化酶活性，帮助消化；4．夜宵安神，吃桂圆。
33、 【养生讲堂】一般来说，50-100根的日常掉发，属于头发生长周期的正常更迭，是正常的生理现象；如果日常掉发超过了100根，持续1-2个月，头发明显变细、变稀、变软，且脱发部位不再有新发长出，或是重新长出的远没有脱落的多，就可以断定是患了脱发病了。
34、 工作压力大，经常容易上火、脾气也变得烦躁，是不是你也有同样的情况，上火和上火是不一样的。虚火：低热、盗汗、心烦、口干等症状；实火：反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。你属于那种？
35、 【饭桌上必须杜绝这些事】①趁热吃：长期过热饮食会诱发多种消化道疾病；②饭桌上谈工作：妨碍消化吸收；③饭后抽根烟：烟雾中的有害物质会刺激呼吸道和消化道；④生着气吃饭：可能促使高酸度、高胃蛋白酶的胃液分泌，损伤胃黏膜；⑤含胸驼背坐着：腹部受挤压，可能诱发胃病。
36、 【危害健康的10个坏习惯】1、饭后即睡；2、早餐午餐合二为一；3、饭后松裤带；4、起床先叠被；5、眯眼看东西、揉擦眼睛；6、强忍小便；7、用毛巾擦干锅、碗、盆、杯等餐具及水果；8、睡前不洗脸；9、空腹吃糖；10、生活过度紧张。
37、 【考生的六项营养注意】考生们已进入到紧张的复习备考阶段，而营养是学习和健康的物质基础。需注意六点：1、重视早餐，安排好一日三餐。2、清淡饮食，少吃油腻。3、足量喝水，少喝饮料。4、不靠咖啡、茶“提神”。5、不迷信“健脑品”。6、劳逸结合，不搞疲劳战术。
38、 千万不要再觉得自己与众不同，觉得自己与众不同的人最容易与不正常的人恋爱，即便走进婚姻也是一个不正常不健康的婚姻。
39、 【按摩防治腿抽筋】1,拿揉小腿后侧：患肢平放在健肢膝上，用对侧手拇指与其余四指用力对合，从上到下反复拿捏患肢小腿后侧肌肉3~5分钟，可柔筋缓急止痛。2,点揉委中、阳陵泉、承山、承筋、飞扬、昆仑。由上至下每穴点揉1~2分钟，可疏经通络止痛。经常抽筋的人每晚睡前按揉，可预防抽筋。
40、 【蔬果吃得少】膳食讲究平衡，蔬菜水果是我们日常膳食中的重要组成部分，所以，如果平时只爱吃肉，不爱吃蔬菜和水果，就增加了患癌的风险性。研究表明：长期大量摄入红肉和熟肉制品分别使结肠癌危险增加29%和50%。
41、 人必活着，那么爱才会有所附丽。活着便是世上最美好而又最奢侈的事。健康比一切都重要，当爱情被生命所束缚时，悔恨是来不及的。生命的逝去那是谁也无法挽回的。
42、 【夏季外出旅游，不妨带点盐】夏季旅游在大量出汗后饮杯浓度为0.5%的盐水，可补充人体所失去的盐分、预防中暑。出游携带盐，还有一项用处，当夏日出汗多，身边所备的毛巾会变得粘乎乎时，不妨用食盐搓洗，再用清水漂净晾干，使用时毛巾柔软，清洁如新，有提神醒脑的功效。
43、 【8种清肠食品调理肠胃防便秘】1、魔芋豆腐：肠轻盈”正能量”；2、海带：肠蠕动”加速器”；3、黑木耳：肠清洁”钟点工”；4、糙米：肠疏通”管道工”；5、苹果：肠排毒”仪表”；6、花生：肠润泽”华容道”；7、芹菜：肠快乐”兴奋码”；8、猪血：肠解毒”消化酶”。
44、 【萝卜葱白汤】气温变化孩子感冒咳嗽怎么办，不吃药来碗萝卜葱白汤。做法：萝卜1根，葱白6根，生姜15克，用水3碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一起服。适用：宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。
45、 【补钙光靠吃奶片不靠谱（四）】亲(juzimi.cc)，专家提醒，奶片最好只充当零食。在人们没有条件及时食用新鲜牛奶的情况下，适当食用一点是无可非议的，但千万不能过量，因为奶片在消化过程中，还要融化在体内的水分中，如果过量食用，体内的水分被融化过多，就会造成脱水现象，这反而对健康不利。
46、 【4招摆脱小肚腩】①端正姿势，不良坐姿不仅会增加腹部赘肉并且使你慢慢成为易胖体质；②减轻压力，压力使身体释放出皮质醇，使脂肪聚积；③睡眠充足；④减少酒精摄入量，酒精使体内皮质醇含量上升，产生腹部赘肉。
47、 人返去年青时用健康换财富，老时再用财富换健康。发达邦家的人们是透支金钱，储存健康；尔们国度的人是透支健康，贮存金钱。
48、 【夏季饮食养生】夏天，人体新陈代谢加快，体力消耗也比其他季节大很多，再加上日长夜短，睡眠不足等原因，容易出现食欲不振、口淡乏味等现象。们可以通过食物天然存在的芳香调整食欲，果蔬里的有机酸都有各自特殊的芳香味。如柠檬、西红柿、葱、蒜、胡椒、姜等等，另外还可以加一些醋作为调味料。
49、 【秋季7食物调理肠胃】①苹果：对于便秘效果不错。②玉米：抗氧化营养物。③全麦面包：每天获取的纤维量会得到很大的改善。④燕麦粥:具有很好的降胆固醇作用。⑤酸奶:对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。⑥腰豆。⑦豆腐。
