韩游网最新的健康的句子

1、 【3招巧用淘米水】1.脏衣服用淘米水浸泡10分钟,再用肥皂洗,用清水漂净,会变清洁、干净,特别是白色衣服会更显洁白。2.毛巾沾上水果汁、汗渍等会有异味和变硬。把毛巾浸泡在淘米水中蒸煮十几分钟,便会变得白软干净。3.把淘米水涂在脸上,按摩20分钟,用清水洗净,早晚各一次,可使皮肤白嫩光滑。

2、 【生活百科】痛经作为女性特有的疾病,一直困扰着很多女性。痛经会出现下腹剧烈疼痛、腰酸,甚至恶心、呕吐等现象。打乱了女性工作、生活节奏,而且更严重的是如果不进行及时的治疗,痛经还会导致不孕。所以患者要特别注意痛经的治疗。

3、 【弯腰的虾最新鲜】什么样的虾最新鲜?1.体形弯曲。新鲜的虾头尾完整,头尾与身体紧密相连,虾身较挺,有一定的弹性和弯曲度。2.颜色鲜亮。如果虾头发黑,说明不新鲜。3.肉壳紧连。新鲜的虾壳与虾肉之间黏得很紧密,用手剥取虾肉时,虾肉黏手,需要稍用一些力气才能剥掉虾壳。

4、 【5毛钱的辣条有致癌风险】调查发现,5毛钱一袋的辣条是不少孩子最喜欢购买的廉价零食。专家提示,此类包装简陋的零食含大量食品添加剂,累计摄入量大,直接影响孩子身高和智力发育,甚至可能致癌。

5、 【茶垢不洗会中毒】有人认为茶垢是茶水长期沉积形成的,对身体无害,平时很少去洗,其实这是错误的。茶垢中含有镉、铅、汞、砷等多种有害金属和某些致癌物质,如亚硝酸盐等,可导致肾脏、肝脏、胃肠等器官发生病变!

6、 【喝酒脸红慎用三类药】1.硝酸甘油:紧急用药可能无效。2.多种抗生素:可能引起剧烈头痛、心跳加快等症状。饮酒后的一段时间内,要谨慎用抗生素。3.利尿剂:引起低血压。乙醇及其代谢产物乙醛均有扩张血管作用,可增强血管扩张剂的疗效。

7、 【怎么睡能减少皱纹生成】为了永葆青春,人们想尽办法寻找除皱良方。但其实,只要对一些生活细节稍加注意,赶走皱纹不是不可能。美国皮肤病学会专家指出,夜间长时间侧睡,会增加脸颊和下巴的皱纹,趴着睡则会让你额头长出皱纹。因此他们建议,仰睡可以减少皱纹生成。

8、 【净化空气的植物有哪些?】吊兰、绿萝、铁线蕨等,可净化空气,吸收有害气体。紫罗兰、玫瑰等,有帮助睡眠的作用,可尝试养在卧室中。薰衣草、薄荷和茉莉等,有提神醒脑效果,适合摆放在书房的桌子上帮助提高工作效率。常青藤、月季、芦荟、万年青等,可有效清除室内的三氯乙烯、硫化氢、苯酚、乙醚。

9、 【9个健康饮食好习惯】1.复合维生素早饭后吃。2.每餐之前喝两杯水。3.把咖啡加在牛奶里,而不是把牛奶加在咖啡里。4.吃完快餐喝一大杯水。5.下午三点,准时加餐。6.橘子带着白丝吃。7.每天订个喝水任务量。8.买水果时拿不定主意,就选深色的那种。9.睡前吃些高纤维食品。

10、 【蜂蜜8大美肤妙招】减少皱纹:1(蜂蜜+苹果+乳脂)2(蜂蜜+鸡蛋清)使皮肤光洁、细嫩:3(蜂蜜+水)4(蜂蜜+醋)5(蜂蜜+鸡蛋+橄榄油)。祛斑:1(蜂蜜+甘油+水+面粉)2(蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水)。保湿:(蜂蜜+奶粉+鸡蛋清)。

11、 【绿叶蔬菜比胡萝卜更护眼】胡萝卜有助护眼,因为其富含的β胡萝卜素能在人体内转化为维生素A,有助预防夜盲症。而菠菜和羽衣甘蓝等绿叶菜不但富含β胡萝卜素,还含有时黄素和玉米黄素,它们能帮助挡掉伤害眼睛的蓝光,保持视觉灵敏与清晰。

12、 【多吃这些食物对身体更有益!】1.鸡汤:预防支气管炎2.海带:春寒料峭常吃海带有一定的御寒作用3.红色果蔬:抵抗感冒病毒,加速康复。4.西兰花:抗衰老和抗癌5.豆腐:良好的蛋白质来源与效的抗氧化剂6.圆白菜:让消化系统保持年轻活力。

13、 【泡脚最多半小时】睡觉前,泡泡脚能舒活经络,帮助睡眠。但大家千万注意,泡脚的时间要以15~30分钟为宜。泡脚时人体血液循环和心率会加快,时间太长会增加心脏负担。另外,由于血液会涌向下肢,体质虚弱的人会容易因脑部供血不足,感到头晕,心脑血管疾病患者和老年人要格外注意。

14、 【不是越贵越补】那些高贵的传统食品如燕窝、鱼翅,其实并无奇特的食疗作用,而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品,却有值得重视的食疗价值。另外,凡食疗均有一定的对象和适应症,故应根据需要来确定药膳,缺什么,补什么,切勿凭贵贱来分高低,尤其是老年群体,更应以实用和价格低廉为滋补原则。

15、 【远离痘痘】对于饮食和精神因素引起的痘痘6大处方:1,少食用高脂肪类、高糖分食品、高碳水化合物。2,过甜的水果。3,辛辣刺激性食物及酒类。4,保持规律的作息时间,少熬夜,保证睡眠质量。5,多吃高纤维食物,多喝水,保持大便通畅。

16、 【预防痛经!】经痛分原发和次发,次发性是相关器官产生疾病应需就医,原发性是从初经起,每次生理期都会疼痛1)生活规律:减少过度劳累机会2)腰腹部保温:一但受凉手脚易冰冷,痛经症状加重,白带增多3)运动:使血液循环顺畅4)饮食:多吃含纤维素、叶酸、VC/VE食物,忌辛辣生冷

17、 【小妙招帮你快速止血】生活中,难免会磕碰出一些小伤口,不妨试试下面介绍的几个快速止血的小妙招。1.冰敷。用冰块敷伤口能加快血管收缩。2.涂点凡士林。凡士林像是一层蜡质,能凝结伤口,从而止血。3.阿司匹林。将阿司匹林在水里溶解后,涂在伤口上,能促进伤口愈合,舒缓皮肤。

18、 【一禁晚餐吃太晚】晚餐早吃少患结石:晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。【二禁晚餐吃太荤】晚餐吃素防癌:晚餐一定要偏素,以富含碳水化合物的食物为主,而蛋白质、脂类吃得越少越好。【三禁晚餐吃太多】

19、 【烹饪秘诀:干货泡发秘籍】泡发干货时水温的控制是一门学问,若水温控制得当,会还其原有的鲜美。①木耳、银耳、腐竹冷水发。②泡干香菇用温水。③海带最好干蒸。即把海带散开,放在蒸笼里蒸半个小时,再用水冲洗,就既嫩又脆了。海带泡发好后,食用时可加一点食醋,使之更软脆。④海参冷热交替发。

20、 【养生讲堂】安眠药会降低对自身睡眠能力的信任度,并最终导致“不吃安眠药就无法入睡”依赖性。副作用包括:头晕、头痛、记忆力减退和感觉昏沉等。在某些情况下,对于严重睡眠困难,安眠药能发挥一定的缓解作用。但对大多数人而言,睡眠问题并没有严重到该地步,安眠药没有用。

21、 【早餐前应先喝水】人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。因此,早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500-800毫升凉开水,既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道,但不要在吃早餐前喝较多的水。

22、 【健康养生十寿歌】一要寿,横逆之来欢喜受;二要寿,灵台密闭无情窦;三要寿,艳舞娇歌屏左右;四要寿,远离恩爱如仇寇;五要寿,俭以保贫常守旧;六要寿,平生莫遣双眉皱;七要寿,浮名不与人争斗;八要寿,待客忘费娱清昼;九要寿,谨防坐卧风穿牖;十要寿,断酒莫教滋味厚。

23、 【肾脏最怕4种饮食习惯】①不爱喝水,易引发肾结石、肾积水等。②大鱼大肉,补高蛋白,增加肾脏负担。③饮食偏咸,饮食中95%盐分由肾脏代谢,吃得过咸,肾脏负担自然加重。④饮料当水喝,使得尿里面的钙含量增多,容易形成结石。

24、 【开学伊始,切勿开足马力】经过一个寒假,其间又恰逢新年,学生刚开学切忌开足马力。学生们容易患上节后综合征,症状主要包括困倦、疲劳、注意力不集中,持续时间大约为一至两周。在此期间,学生应循序渐进地调整作息和学习状态,如果转换得太急,容易造成恶性循环。

25、 【养胃灸冲阳】冲阳穴是胃经的原穴,艾灸冲阳穴有很好的养胃效果,可以让足阳明胃经的气血运行顺畅,具有暖胃、护胃的功效。如果您胃不太好,这个方法可以作为平时的保养之法。每周灸一两次,每次灸10分钟左右,会让胃里暖暖的。慢慢地,胃痛、腹胀等毛病都会得到改善了。

26、 【花眼有奇穴】与养老穴有同样效果的养老点,位于指根侧。对40岁以前的人有效。其作用和养老穴相同,刺激养老穴、养老点,可在不同场合中进行,每天早晚各指压10-20次即可。这样反复指压,最长时间3个月左右,穴位的疼痛感就会消失,眼疾也会慢慢消失。

27、 【芽菜好在哪】芽菜生长周期较短,一般来说不用施肥和打药就能保证质量和产量,因此基本上都是无公害蔬菜,安全性相对更高。另外,植物种子往往储藏较多蛋白质、碳水化合物等营养物质,芽菜正处于生长旺盛阶段,营养价值也较高,特别是在维生素、矿物质等方面。

28、 【让你瘦不下来的原因】黑名单:方便面、臭豆腐、盐酥鸡、卤味。光荣榜:粥和清汤。生姜粥、大蒜粥……推荐各种美颜瘦身粥、清汤。出招:正确的减肥观念本来就应该是有计画的饮食加上规律的运动,两者相互协调才能达到最好的瘦身效果,少了任何一方,即使暂时瘦下来了,也很容易就遭遇复胖恶魔来缠身!

29、 【哪种女人性满意度最高】性生活的好坏与很多因素相关,近日发表在国际《性医学》杂志上的一项最新研究表明,女性性满意度高低与性格密切相关,这一点在女性身上表现最为突出。研究发现,内向性格的女人更易出现性障碍,外向性格的女人性满意度高。

30、 【7个坏习惯有益健康】1.吃巧克力,保护心脏。但每周低于4块/条黑巧克力。2.睡点懒觉,提高新陈代谢。3.喝红酒,降低心脏病风险。每天不超两杯。4.喝啤酒,强健肌肉。但一天不超过500ml。5.承受压力,提高免疫力。6.适当吃糖,控制体重。锻炼后吃最合适。7.少洗澡,保护肌肤。洗澡不超过10分钟。

31、 【夏季养生】要补充足够的蛋白质,以鱼、蛋、奶和豆类为好;要补充维生素:新鲜蔬果如西红柿、西瓜、杨梅、桃等,含维生素C尤为丰富;维生素B类,在谷类、动物肝脏、蛋类中含量较多。要补充水和无机盐:可食用含钾高的食物,如水果、豆类、海带等。清热利湿的食物:如西瓜、苦瓜、桃、黄瓜、绿豆等。

32、 【涂痔疮膏用多久】痔疮膏的正确用法:先清洁肛门,然后把痔疮膏涂在棉球上,塞进肛门里。用肛注形式的痔疮膏时,应将痔疮膏前端的长管轻柔地插入肛门内2~3厘米,然后将膏剂推入肛内,以使得药物发挥治疗作用。用一周仍不能缓解,应就诊。

33、 【哪些食物易致癌】①腌制食品如咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐,在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸铵。咸蛋、腌菜等同样含有致癌物质。②熏制食品:如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物,经常食用容易得食道癌和胃癌。③油炸食品会产生致癌物质多环芳烃。

34、 【国庆长假安排】1号在家看全国高速堵车,2号在家看各地景区排队,3号在家看全国酒店涨价,4号在家看游客到处被宰,5号在家看买不到火车票,6号在家看全国高速又堵,7号在家看东南西北进不了城。姐妹们到高速路去相亲吧:从车看财产,从态度看性格,从憋尿时间看肾功能!绝对比相亲效率高。

35、 【接吻这事儿是谁创造的?】嘴唇最通俗的用处是接吻,但直到500年前,接吻还只是少数地区的习惯。欧洲人到来之前美洲大陆没人接吻,太平洋上也没有这习惯,撒哈拉以南非洲一样不接吻。接吻并不是欧洲人发明的,居然是印度人创造的,被亚历山大军团带回欧洲的。

36、 【饭后四步有助老年人消化】1.先漱口。将漱口水或清水含在口内,鼓动两腮与唇部,使溶液在口腔内充分与牙齿接触,利用水力反复冲洗各部位。2.歇一会。饭后休息30分钟再散步。3.揉揉腹。以掌心着腹,以肚脐为中心,慢而轻柔地顺时针和逆时针按摩各20圈。4.听歌曲。饭后欣赏轻柔乐曲,对养生大有裨益。

37、 【风热感冒如何防治】①薄荷茶,薄荷6克,冲滚水,用茶杯盖住焗茶热喝。②菊花薄荷饮,菊花10克,薄荷6克。锅里煮菊花10分钟,放入薄荷,搅拌,待水开熄火,在锅里焗15分钟,热喝。③姜葱粥,适于体质属虚寒者,姜切丝、葱切粒,一同放于碗底,再将滚烫的白粥倒进去,有很好的发汗效果。

38、 【春季如何治疗皮肤病】1.接触性皮炎:口服抗过敏药物,涂强的松、地塞米松药膏。2.桃花癣:内服复合维生素B、维生素C,外搽5%硫磺软膏,也可用一些保护剂如硅霜、维生素E霜等。3.湿疹:用醋酸铅泡手和脚,鞋子里撒上足粉。

39、 【如何使您的鞋更光亮】1.用香蕉皮拭擦皮鞋上的油污;2.用喝剩或已腐的牛奶擦皮鞋可防止皮表干裂;3.在鞋油中滴几滴食用醋可防沾灰尘;4.用旧丝袜套在鞋刷上可擦得更光亮;5.用柠檬汁涂在鞋面上,再用鞋油擦,可光亮如新。

40、 【健康养生】,《灵柩·经别》指出:夫十二经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以也。认为经络阻塞是疾病形成的重要原因,而疾病的痊愈则是经络畅通的结果。经络通畅,身体就健康;经络阻塞,就会生病。

41、 【吃蓝莓缓解眼疲劳,改善眼干眼涩】蓝莓中的花青素能有效促进视网膜上的视紫红质的活化和再合成,从而改善人眼视觉的敏锐程度,还能增进视力,对长时间被辐射的电脑眼有很好的保健作用。常食蓝莓还能强化眼部微血管弹性,促进血液循环,对改善眼疲劳、眼干眼涩很有帮助。

42、 【哪些药物不能突然停药?】抗癫痫药物,需要连续数年服药治疗,若突然停药,可导致癫痫持续发作。镇静催眠药。有些失眠病人长期服用镇定安眠类药剂,突然停用,会出现严重副作用,如头痛、心动过速等。胰岛素,使用胰岛素治疗糖尿病的人突然停药,可能会出现酮症酸中毒等。

43、 【性百科:偶暂式性交】性交关系中偶然、短暂和临时性的性交。这个概念对应于和区别于“伴侣间的性交”。偶暂,说的是双方的性交关系持续的时间很短,甚至只有一次性交,而且往往以后不再发生性交,也不建立长期的性关系。

44、 【女性穿错内裤小心得病】甭管是蕾丝内裤、塑身内裤还是丁字裤,虽然它们都是我们在市面上常见并且销量不正确的内裤种类,可若是从保护私处健康来说,这些超薄、超紧、超小的款式,女人还是能不穿就不穿吧。选择纯棉+浅色的内裤,健康又舒适。还有就是要每天更换内裤。

45、 【抗痘饮食】1.维生素A与C:建立与保持健康的皮肤(柑橘类水果,浆果,奇异果,西瓜,辣椒,青花菜,白菜与土豆)2.维生素B6:减少痤疮,调节激素,避免粉刺(肉类,鱼类,家禽,全谷类,豆类,酪梨,坚果,土豆,香蕉)3.锌:改善痤疮的矿物质,促进健康的激素水平与愈合(牡蛎,红肉,家禽,酸奶,牛奶与全谷类)。

46、 【健康之道】身体最需要的八种水果:1、染发烫发——鳄梨。2、过度用脑——香蕉。3、过度用眼——番木瓜。4、牙龈出血——猕猴桃。5、长期吸烟——葡萄。6、肌肉拉伤——菠萝。7、预防皱纹——芒果。8、脚气困扰——柳橙。

47、 【产后活力复原,春季养生多走心】温暖的季节,疾病迎来高发期。新妈妈们想更恢复身体元气,也要顺应季节变化的步伐,在春季多注意养生,抵御春季疾病。1.春寒,捂好四个部位.2.春季保暖小诀窍.3.多饮水防干燥.4.调养好肠胃.5.保护肝脏.6.室内多通风.7.下雨天防潮.8.多出门感受春日阳光.9.运动伸展身体。

48、 【眼睑也同样需要护理】我们都知道眼部肌肤是最容易衰老的地方,但很多人在护理眼睛的时候只记得下眼睑的按摩呵护,而忘记了上眼睑也同样需要护理。一旦上眼睑彻底耷拉下来,就是上眼睑也开始根源性老化了。因此在使用抗皱眼霜的时候,不仅要注重下眼睑,更要细心呵护上眼睑。

49、 【嗓子疼的6种自然疗法】1.温盐水漱口。半杯温开水中加入1茶匙盐,每次漱口30秒。2.蜂蜜柠檬茶水。1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜,再挤半个柠檬的汁。3.鸡汤面条。还有助于抗炎抗病毒。4.吮吸蒜瓣。感觉嗓子痒的时候,可立即口含蒜瓣,吮吸5~10分钟最好。5.甘草水漱口。6.补锌。

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