文章目录
- 橘子红枣炖雪梨
- 葱梨水
- 白萝卜梨水
- 扇贝炖雪梨
- 银耳红枣蒸梨
- 胡椒蒸雪梨
- 1.避免在温差大的时段出行。
- 2.减少去公共场所
- 3.获得充足的睡眠
- 4.保持双脚温暖。
- 5.这种饮食清淡而有营养
- 适当锻炼
婴儿咳嗽带痰食疗(婴儿咳嗽带痰)
天气越来越冷，室内外温度相差很大。所以宝宝特别容易出现感冒咳嗽的现象。今天给大家分享6种宝宝咳嗽、咳痰、咳痰的食疗方法。快来领取吧！
橘子红枣炖雪梨
适合年龄:7月+
橘子、红枣、雪梨水:适用于咳嗽痰多的宝宝。
练习:
1.金桔洗净，用刀划十字。
2.雪梨洗净，去皮，切成小块。
3.将3碗水倒入锅中，加入金桔、红枣和雪梨，大火烧开，文火煮15分钟。
功效:
雪梨有生津润燥、清热化痰的功效；红枣含有丰富的维生素C，能增强人体免疫力，抗氧化。金桔能理气、止咳、祛痰，预防哮喘和支气管炎，预防感冒。
葱梨水
适合年龄:8月+
葱梨水:治疗风热感冒
做法:(1岁以下宝宝不加冰糖)
1.把梨削皮，切成块。不要把零件留在靠近核心的地方。
2，小葱只是代替了大葱。
3.锅中加入适量清水，放入葱白、梨片、几片冰糖。小火煮半小时，然后关火煨。
功效:
用葱白冰糖、梨煮汤，有清热化痰、去火解毒、润肺的作用。葱白还有发汗解表的作用，所以还能预防感冒和腹泻。
白萝卜梨水
适合年龄:7月+
白萝卜雪梨水:清热解毒，润肺化痰。
做法:(1岁以下宝宝不加冰糖)
1.将梨和白萝卜削皮并切开。
2、白萝卜焯水去辣味
3.白萝卜和梨用小火煮15分钟，然后在锅里放两块冰糖。
功效:
白萝卜可以消化食物，有助于增强身体的免疫功能。梨能使细胞保持健康状态，润肺化痰，生津止渴。只要宝宝的脾胃不是特别弱，就可以吃。
扇贝炖雪梨
适合年龄:8月+
扇贝炖雪梨:治疗风热感冒
做法:(1岁以下宝宝不加冰糖)
1.将梨横着切开，去核，加入2-3颗冰糖。
2.加入5-6个粉碎的川贝母，或者不粉碎直接放入。
3.把梨两两放在一起，放在碗里。将它们放入锅中蒸30分钟，以激发川贝母的功效。
功效:
雪梨有润肺清燥、止咳化痰的功效，川贝母有化痰止咳、清热散结的功效，川贝母冰糖炖雪梨对风热咳嗽有止咳化痰、健脾润燥的功效，建议每周2-3次。
银耳红枣蒸梨
适合年龄:12月以上
红耳蒸梨:润喉润燥，润肺止咳。
练习:
1.银耳提前泡好，梨洗净备用。
2.将梨顶部切掉1/5，然后切顶部花刀，取出中间的梨核。
3.加入冰糖、泡好的银耳、红枣，把切好的1/5的梨放在顶盖上，入锅蒸30分钟。
功效:
银耳是滋补良药，具有健脾开胃、清热润燥的功效。梨可以润肺化痰，生津止渴。这种食疗对干咳少痰、清热润肺、便秘、鼻干有很好的缓解作用。
胡椒蒸雪梨
适合年龄:8月+
辣椒蒸雪梨:针对寒凉
做法:(1岁以下宝宝不加冰糖)
1.将梨横着切开，去核，加入2-3颗冰糖。
2.加入5-6个辣椒。
3.把梨两两放在一起，放在碗里。在锅里蒸30分钟。
功效:
花椒蒸梨可治因受凉发热引起的咳嗽。花椒有治疗感冒的功效，梨有止咳的功效。相互结合，能有效治疗感冒引起的发烧引起的咳嗽。
此外，宝宝冬季感冒护理还有几个需要注意的问题:
1.避免在温差大的时段出行。
冬季室外温度低，早晚温差大时尽量避免出行。外出时应根据情况穿厚一点，做好保暖御寒工作，避免宝宝因受凉或着凉引起咳嗽。经常给宝宝待的房间通风，避免空脏空气引起的呼吸道疾病。
2.减少去公共场所
在寒冷的冬季，我们应该减少去公共场所的频率，因为冬季是呼吸道疾病的高发期，尤其是天气干燥寒冷，不下雨不下雪的时候。此时病毒传染性很强，家长应避免带宝宝去人员密集的公共场所，如电影院、剧场商场、大型餐厅、室内游乐场等。
3.获得充足的睡眠
睡个好觉有利于孩子肌肉的放松，各器官的恢复，咳嗽的恢复。冬天对预防咳嗽很有帮助，所以充足的睡眠很重要。
4.保持双脚温暖。
宝宝的脚御寒能力较弱，在寒冷的冬天，防止孩子生病咳嗽，做好脚部保暖很重要。冬天穿袜子最好选择舒适的棉质吸汗袜。孩子爱动，活动后容易出汗，穿舒适的袜子尤为重要。
5.这种饮食清淡而有营养
宝宝冬天的饮食要清淡御寒，所以吃一些清淡的饮食，加上新鲜的水果蔬菜。爱吃肉的宝宝可以适当吃一些牛羊肉。
适当锻炼
即使在寒冷的冬天，你也不能停止运动。和孩子一起做适当的有氧运动，可以促进宝宝肺功能的发育，增加肺活量，增强宝宝的呼吸防御能力。
