教练音乐(108首教练技术课程音乐)练习瑜伽体式2021-04-15 09:25:00
音乐对一切都有强大的影响力，尤其是对瑜伽的练习。一份瑜伽专用音乐的清单可以给你的练习带来舒适的体验。这个音乐列表中的歌曲一定要衔接流畅，三首歌分别标记练习的开始、中间和结束，在练习中营造节奏感。下面是我给你推荐的参考书目。
序列号-歌名-歌手
1.《黎巴嫩金发女郎》-窃盗集团
从这首曲子开始，它将为你打开探索瑜伽的世界。
2.《法国出口》(SNRF版)-鹿角
沉稳有活力，就像ujjayi呼吸控制一样。
3.《黄金》——切特·法克尔
瑜伽练习的开始会把你带入练习瑜伽的氛围。
4.《非洲》-棉肚混音
这个曲子会让你在练习中感受到瑜伽给大脑带来的刺激和向上的感觉。
5.《获得自由》——雷泽少校
这首歌，第一次听到的时候，让我刻骨铭心。是瑜伽练习高潮的必经赛道，带你进入忘我的练习境界。
6.《粉碎》——元形式
这首曲子有一些人声，但没有歌词，与之前的曲子相呼应，将瑜伽练习氛围带到了巅峰。
7.《溺水》——银行
这首歌慢了一点，会慢慢和你安定下来。
8.《独处》——霍齐尔
一首意境广阔的歌，和瑜伽练习结束的节奏是一样的。
9.《最神圣的》——玻璃动物
这首歌很梦幻。接下来，你将进入瑜伽“savasana”躺尸式的尾声。
10.《我》——本·乔丹
一首甜美、平静、舒适的结尾曲，你可以在savasana彻底放松。
练瑜伽体式2021-04-15 09:25:00
音乐对一切都有强大的影响力，尤其是对瑜伽的练习。一份瑜伽专用音乐的清单可以给你的练习带来舒适的体验。这个音乐列表中的歌曲一定要衔接流畅，三首歌分别标记练习的开始、中间和结束，在练习中营造节奏感。下面是我给你推荐的参考书目。
序列号-歌名-歌手
1.《黎巴嫩金发女郎》-窃盗集团
从这首曲子开始，它将为你打开探索瑜伽的世界。
2.《法国出口》(SNRF版)-鹿角
沉稳有活力，就像ujjayi呼吸控制一样。
3.《黄金》——切特·法克尔
瑜伽练习的开始会把你带入练习瑜伽的氛围。
4.《非洲》-棉肚混音
这个曲子会让你在练习中感受到瑜伽给大脑带来的刺激和向上的感觉。
5.《获得自由》——雷泽少校
这首歌，第一次听到的时候，让我刻骨铭心。是瑜伽练习高潮的必经赛道，带你进入忘我的练习境界。
6.《粉碎》——元形式
这首曲子有一些人声，但没有歌词，与之前的曲子相呼应，将瑜伽练习氛围带到了巅峰。
7.《溺水》——银行
这首歌慢了一点，会慢慢和你安定下来。
8.《独处》——霍齐尔
一首意境广阔的歌，和瑜伽练习结束的节奏是一样的。
9.《最神圣的》——玻璃动物
这首歌很梦幻。接下来，你将进入瑜伽“savasana”躺尸式的尾声。
10.《我》——本·乔丹
一首甜美、平静、舒适的结尾曲，你可以在savasana彻底放松。
