1、菠菜+乳酪：菠菜含丰硕的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化接收。
2、菠菜+瘦肉：菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制作红血球的主要物资之一，又为钙铁、脂肪代谢所必须。如果把它和含锌较高的食物混杂食用，则该类食物析出的铜会大批减少。
、海带+猪血：同食会便秘。
4、碱+粥：做粥用的大米、小米、高粱等都含有较多的维生素。维生素B1、B2、尼克酸和维生素C在酸性中很稳固，而在碱性环境中很容易被分解。
5、鱼肉+西红柿：食物中的维生素C会对铜的析放量发生克制作用。
6、白酒+牛肉：同时食用容易上火。因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎。
7、羊肉+醋：羊肉大热，功效益气补虚;醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，其性酸温，消肿活血，应与寒性食物配合，与羊肉不宜。
8、甲鱼+黄鳝+蟹：孕妇吃了会影响胎儿健康。
9、豆浆+鸡蛋：鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶联合，发生一种不能被人体接收的物资大大下降了人体对养分的接收。
10、胡萝卜+白萝卜：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会损坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的养分价值都大为下降。
11、水果+萝卜：同食容易患甲状腺肿。
