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每天更新医学科普文章，希望能给你带来很多有用的健康知识，但是码字不容易。请点一份，希望你的能给你和家人带来健康。谢谢你。

排尿是每天的经历。它不仅能排出体内的废物，还能反映一个人的身体状况。有些人把它当成一件不起眼的事，这样不起眼的事却能反映一个人的健康状况。

尿液如何反映一个人的健康状况？主要看尿的颜色。正常人的尿液颜色是淡黄色，比较透明。但有时候尿液会发黄，呈酱油色，这是不正常的，需要我们注意。

尿黄是什么意思？

尿液主要由含有铁卟啉化合物的血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素和过氧化物酶产生，其中80%由血红蛋白产生，血红蛋白可分解成血红素，再被单核细胞吞噬产生胆红素。胆红素进入肠道产生尿胆素原，经肠肝循环后，尿胆素原进入肾脏随尿液排出。这就是尿液主色的由来。那尿液发黄是怎么造成的呢？主要原因如下。

少喝水。

尿液由95%的水和5%的代谢物组成。因为多喝水，尿液中尿胆素原的比例比较小，所以尿液的颜色比较淡。相反，当我们不喜欢喝水时，水的比例就会小，尿胆素原的比例就会大。因此，尿液的颜色较深。

泌尿系统疾病

有泌尿系统疾病时，如膀胱炎、尿路炎症等，尿液会变黄，气味大，排尿时会有刺痛。

其他疾病

急性发热引起的上吐下泻，当水从口腔和粪便排出时，水的比例在减少，尿液浓缩后会变黄。

肝病发生时，肝细胞受损，肝细胞中的胆红素进入血液，通过肾脏排出体外。这个时候尿液应该是很黄的，酱油色的。同时伴有恶心呕吐、厌食、厌恶油脂。

药

药物也会引起尿黄，如维生素B、大黄、利福平等药物。服用后会产生尿黄的症状。遇到这种情况不用慌。平时要注意多喝水，多活动。

健康的尿液是怎样的？

1.保持每天1500ml的尿量，但没有1500ml准确。每天尿量在500以上，2500ml以下是正常的。但尿量少于400说明少尿。要知道可能有肾病。一定要注意。当尿量大于3000毫升时，就变成多尿，说明这个人有糖尿病或尿崩症，或者由于肾脏的浓缩和稀释功能丧失，尿量增加。

2.健康尿液的颜色应该是淡黄色，透明，没有任何混浊、刺激性气味和泡沫。一般尿中有泡沫，要及时去医院检查。可能是蛋白尿和膀胱炎引起的。

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