1、生理期不舒畅的女生，生理期时可以恰当吃些甜食，即可以缓解疼痛，还可以让心境变得高兴起来。
2、生理期容易情感不好的女生，建议在生理期不要看悲伤的书籍或电视剧，心境就会变得更恶劣。可以看小品或笑话，心境会相应的轻松高兴。
3、生理期时，不要一味的为了俏丽，穿的很少。由于血液流失，免疫力下降，人领会变得很怕冷。穿的暖暖的，会让自己很舒畅。
4、生理期，最症结还是要注意弥补养分，不要吃凉的食品，身材舒适，情感就会稳固。
5、平时生涯中，总有一些不开心的小事，遇到生理期，经常会不开心和委屈。所以生理期时，可以选择倾诉，心坎的情感就会排解很多。
