1.有关战胜挫折的诗句
马克思说：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛苦。”
俗话说：“笑口常开，青春常在。”“笑一笑，十年少。”
愉快的心情是身体健康的重要保证。愉快，是一种积极的情绪体验。
它使人的大脑处于最佳的觉醒状态，使体内各种器官协调活动，能提高脑力劳动和体力劳动的持久力和效率；同时还能激励人们热爱生活，保持开阔的视野。而急躁、忧伤、惊恐、悲痛、愤怒等不良情绪，常常影响人的身心健康。
古人早就发现不良情绪对身体的严重伤害。古书上说：过喜伤心、过怒伤肝、过忧伤肺、过思伤脾、过恐伤肾。
范进中举后喜疯的场面就是明证。过强的情绪会引起循环、呼吸、消化系统的异常活动，还会降低学习和工作的效率。
因此，科学地调适不良情绪，对于身心健康有着重要的意义。科学研究和生活实践都告诉我们：轻松、乐观、愉快的情绪可以使人精力集中，记忆力增强，思维敏捷活跃，学习效果倍增。
有人研究了人的情绪与记忆的关系，对不同情绪下学生的记忆效果进行比较后发现：在相同时间内，情绪低落的学生，忘记了内容的1/4时，心情好的学生只忘掉内容的1/20。对于学习任务繁重的中学生来说，身心愉快，是提高学习效率的重要条件。
然而，在现实生活中，不开心的事常常是十有八九。你也许不小心犯错而懊悔；你违反纪律就会遭到老师的批评甚至责骂；考试失败就可能伤心得痛苦流泪；不被父母、老师、朋友等最亲近的人理解时，你会烦恼或者怨恨。
孤独、寂寞、焦躁不安的情绪，有时会悄无声息的袭来。亲人生病时你会担忧，家庭承担某件大事时，你会着急。
总之，复杂的生活会给我们带来很大的心理压力。在沉重的心理压力下，我们就可能吃不香、学不进、记不住。
因此，我们必须学会用理智调控不良情绪，努力创造幸福的人生。如何调节不良情绪呢？以下方法可以帮你，你不妨一试。
1、宽容。对别人的无意伤害不计较不追究，允许别人行动和判断的自由，对不同于自己或传统观念的见解耐心公正地容忍。
有一位心理学家说：源于爱的伤害处处存在。同学们，你们要明白：有些伤害也许是不得已。
亲近的人谁都会伤谁的心，就看他是为什么。老师高标准要求学生，而学生的行为与老师的愿望背道而驰时，老师“恨铁不成钢”，情急之下批评过火，被批评的学生就应该宽容，如斤斤计较甚至在心理逆反，不仅自己被烦恼纠缠而郁郁寡欢，而且影响师生关系。
父母望子成龙，千叮咛万嘱咐，你也许觉得父母唠叨，但你必须理解，必须宽容。不肯宽容的人，自己得不到幸福。
一个男孩，两岁多一点就失去爸爸。男孩的母亲当时只有26岁，大学毕业，且年轻貌美。
人总是怜香惜玉的，特别是那些自以为能主宰这个世界的男士们，经常出现在男孩和妈妈之间。男孩很恨妈妈，更恨那些叔叔。
他经常烦躁不安，少有笑脸。一个穷苦家庭的第四个男孩出生时，妈妈没奶水喂养他，更无钱买代乳品。
于是把他送给富裕人家。男孩知道真相后，曾一度记恨母亲，直到自己做了父亲，才原谅了妈妈。
一位被生活重担压得喘不过气来的母亲，脾气很坏，经常打骂儿女，儿女们都不肯原谅妈妈。直到懂得“人的心灵也需要呼吸”，明白母亲能支撑着劳动的原因也许得益于及时发泄的道理后，才由大姐带头一齐原谅了妈妈。
上述事例中的子女不能在早期理解并宽容自己的母亲，给母亲的心灵带来很大的伤害，也使自己生活不快乐。换位思考是宽容别人的途径。
通过换位思考，能够理解别人行为的合理性和必要性，自然而然的减缓了对别人的反感或憎恨情绪，从而使自己心灵轻松。2、凡事退一步想。
这是解除烦恼的另一个最灵验的办法。例如：一个没妈的孩子想到自己幸亏还有爸爸。
一个因意外事故失去左臂的人，想到幸亏右臂没有受伤，经过艰苦的努力，还是可以创造出非凡的业绩来。若能这样来考虑问题，心情自然就会开朗起来，奇迹也可能因此产生。
张海迪不就是这样的典型吗？她下身瘫痪，不能动弹，但她想到自己的大脑能用，不必伤心和自卑。于是，拼命自学外语，翻译作品，学习医术，替人治病。
她成了世界青年的楷模。我校特级教师吕敬平老师，读大学时，在浓雾中晨跑，与人相撞，导致脊椎神经瘫痪，行动受到严重限制，但吕老师并没有怨天尤人。
而是积极乐观面对现实，充分发挥了聪明才智，为教育事业做出了巨大的贡献。我校女生赵春艳，幼小时候被一场车祸夺取了一条腿。
她没有沉浸在悲伤痛苦中，她愉快地发展自己的特长，练习书法，写得一手好字，学习成绩也不错。他们面对残酷的现实尚且能以乐观的心情来对待，凭顽强的意志去拼搏，创造出常人难以想象的奇迹。
相比之下，我们生活中的小矛盾、小痛苦还有什么不能抛弃的呢？3、补偿。用成就感弥补某些方面的失落。
例如：一个贫穷而且外貌有缺陷的同学，被人嘲笑后，把困难和嘲笑转化为学习的动力，经常默默地告诫自己，要刻苦学习，加倍努力，靠能力和品德来补偿。结果，他成功了，成了班上品学兼优的好学生。
他不再自卑，并且有了自豪感。同学也改变了态度，由原来的“瞧不起”“嘲笑”转变为喜欢他、尊重他，并以他为学习榜样。
2.关于“战胜挫折”的古诗有哪些
《行路难》 其一
【唐】李白
金樽清酒斗十千，玉盘珍羞直万钱。
停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然。
欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。
闲来垂钓碧溪上，忽复乘舟梦日边。
行路难，行路难，多歧路，今安在。
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
《孟子》
故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。人恒过，然后能改；困于心，衡于虑，而后作；征于色，发于声，而后喻。入则无法家拂士，出则无敌国外患者，国恒亡。然后知生于忧患而死于安乐也。”
《竹石》
郑板桥（清）
咬定青山不放松，
立根原在破岩中。
千磨万击还坚劲，
任尔东西南北风。
《长歌行》
青青园中葵，朝露待日晞。
阳春布德泽，万物生光辉。
常恐秋节至，焜黄华叶衰。
百川东到海，何时复西归？
少壮不努力，老大徒伤悲。
《茅屋为秋风所破歌 》杜甫
八月秋高风怒号，卷我屋上三重茅。 茅飞渡江洒江郊，高者挂罥长林梢，下者飘转沉塘坳。 南村群童欺我老无力，忍能对面为盗贼， 公然抱茅入竹去，唇焦口燥呼不得！归来倚杖自叹息。 俄顷风定云墨色，秋天漠漠向昏黑。 布衾多年冷似铁，娇儿恶卧踏里裂。 床头屋漏无干处，雨脚如麻未断绝。 自经丧乱少睡眠，长夜沾湿何由彻？ 安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜，风雨不动安如山！
3.有关战胜挫折的名言和诗句
名言： 战胜挫折的名言_战胜挫折的名言 1、卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶.——贝多芬 2、每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子.——爱默生 3、我以为挫折、磨难是锻炼意志、增强能力的好机会.——邹韬奋诗句： 穷且益坚，不坠青云之志. ——王勃 .道足以忘物之得春，志足以一气之盛衰. ——苏轼玉经磨多成器，剑拔沉埋便倚天. ——王定保 丈夫贵不挠，成败何足论. ——陆游 精感石没羽，岂云惮险艰. ——李白 功名多向穷中立，祸患常从巧处生. ——陆游石以砥焉，化钝为利. ——刘禹锡君不见长松卧壑因风霜，时来屹立扶是堂. ——陆游古之立大志者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志. ——苏轼为学正如撑上船，一篙不可放缓. ——朱熹凡人便是生知之资，也须下困学勉行的工夫方得. ——朱熹千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金. ——刘禹锡。
4.有关战胜困难、挫折的诗歌
强悍的北风啊！
更猛烈些吧！
卷走我头上的乌云
还给我浩瀚的天河
还给我皎洁的圆月
强悍的北风啊！
更猛烈些吧！
乌云不肯离去
高山为他助威
强有力的敌手
强悍的北风啊！
更猛烈些吧！
卷走那乌云
削平那大山
为迎来朝阳而狂舞
强悍的北风啊！
不要放弃，不要退缩
快昂头看
那干瘪的柳枝上
蹦出了什么！
强悍的北风啊！
不要放弃，不要退缩
乌云的统治不会太久
毕竟已露出了淡淡的月
强者一定是你
强悍的北风啊！
不要放弃，不要退缩。
顽强不懈是你的品格
最艰苦的时候是距成功最近的
为迎来朝阳而高歌
5.关于克服困难的诗句
克服困难的诗句
1、石以砥焉，化钝为利。——刘禹锡
2、功名多向穷中立，祸患常从巧处生。——陆游
3、大雪压青松，青松挺且直，要知松高洁，待到雪化时。
4、千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。——刘禹锡
5、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
6、玉经磨多成器，剑拔沉埋便倚天。——王定保
7、丈夫贵不挠，成败何足论。——陆游
8、路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
9、古之立大志者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。——苏轼
10、道足以忘物之得春，志足以一气之盛衰。——苏轼
11、山重水复疑无路，柳暗花明又一村。
12、为学正如撑上船，一篙不可放缓。——朱熹
13、更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。
14、凡人便是生知之资，也须下困学勉行的工夫方得。——朱熹
15、山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。
16、精感石没羽，岂云惮险艰。——李白
17、穷且益坚，不坠青云之志。——王勃
18、沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。
19、长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。。——-李白
20、君不见长松卧壑因风霜，时来屹立扶是堂。——陆游
