保健茶(保健茶配方)
很多爱茶的人一定非常清楚喝茶的功效和作用。那么，今天，边肖将向您介绍几种保健茶的配方以及这些保健茶的功效和作用。来看看吧！
1.绿茶+菊花茶
含有芳香化合物的绿茶搭配菊花茶，可以溶解脂肪，转浊解腻，防止脂肪在体内堆积，而维生素B1、维生素C、咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化减脂，叶皂素也可以让你更苗条。此外，绿茶还能增加体液、营养和热量的代谢，减少体内脂肪沉积。菊花茶可以缓解过度游玩带来的疲劳，清爽的口感也可以缓解食物的油腻感。
2.普洱茶+迷迭香
迷迭香是西方的一种香料，用于烹饪和调味。用迷迭香泡茶可以消除节日吃太多油腻食物引起的胃胀腹胀，也是非常好的减肥茶！普洱茶是女人的福音。含有丰富的维生素C，具有护肤、调节生理机能、维护健康的作用。
3.菊花茶+柑橘
柑橘类的水果及其果皮，含有芳香成分，可以缓解压力，放松身心，不会因为紊乱而紧张。它们真的是可以让你放松的成分！配合减脂菊花茶，可以发挥其强大的排毒、抗辐射功效。
4.乌龙茶+凉茶
绿茶和乌龙茶是同一种茶树生产的，最大的区别在于是否经过了发酵的过程。因为茶中的儿茶素会随着发酵温度的升高而相互结合，所以茶的颜色会变深，但茶的涩味也会降低。儿茶素组合形成的成分是乌龙茶的多酚类物质，具有抗氧化作用的多酚类物质和儿茶素，可以影响我们体内各种酶的活化，也有促进体脂减少、减肥和改善便秘的作用。没有咖啡因可以缓解压力，帮助人体吸收矿物质，提高代谢功能。配合乌龙茶，能有效消除水肿！
5、荷叶茶+玫瑰花茶
茶香四溢。除了美容减肥，还能缓解压力。特别适合工作人群，促进肠胃功能，让你在吃了很多油腻的食物后，消化更彻底。长期饮用还能促进新陈代谢。搭配荷叶茶，口感鲜甜，缓解节日食品油腻感。
6.金银花茶+扶桑花茶
扶桑茶，属于向日葵家族，富含深红色，带一点酸味。搭配甜金银花茶可以促进消化。它含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以促进热量的代谢，在你体内积累0。
7.薏苡仁+决明子茶决明子茶
它不仅可以促进消化系统的功能，缓解妇科疾病，而且具有神奇的消除水肿的作用，可以消除脸上或下身多余的水分。薏苡仁能利尿、美容、促进新陈代谢。
8、枸杞茶+薄荷茶薄荷茶
香气清新，口感微甜，可可清心安神，加速新陈代谢，恢复精神。配合同样香气的枸杞茶，能快速恢复肠胃，减轻饮食带来的负担。
保健茶的功效
1.减少中风
喝不加牛奶的红茶可以降低中风的风险。美国研究发现，红茶中5倍的茶多酚可以降低11%的坏胆固醇，从而降低中风和心脏病的风险。茶多酚还能改善血管功能。
2.促进消化
经常喝这种保健茶可以促进消化。
3.增强免疫力。
研究发现，每天喝5-6杯茶的人，免疫力、新陈代谢、皮肤健康都会明显提高。喝茶还有助于人体识别和对抗细菌和寄生虫。姜茶具有消炎、止痛和刺激循环的作用，可以缓解偏头痛。
4.治疗失眠
红茶咖啡因含量高，最好不要在睡前喝。但是大多数草药茶不含咖啡因。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可以起到镇静作用，而另一种物质白杨素可以缓解焦虑，促进睡眠，治疗失眠。此外，薰衣草花茶可以缓解和放松。花篮茶有镇静作用。
5.保护你的牙齿
虽然喝茶会导致牙齿变色，但是茶多酚可以抗菌，预防牙结石、牙病、龋齿。白茶和绿茶都有这种功效。茶是酸性的，会损伤牙釉质。
结论:看完以上所有养生茶食谱，相信爱茶的读者朋友们一定有非常独到的认识！这里讲解的几种养生茶的功效和作用还挺多的，如果你很感兴趣的话！你可以自己试试！
