1、香蕉的养分非常丰硕，有蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰硕的微量元素钾，几乎含有所有的维他命、和矿物资，并且这些元素都能很容易地被人体接收，因此不论是儿童还是老年人，都能安心肠食用。
2、每天最佳的食用时光是在饭后一小时或者是在早上十点，下午两三点的时候。因为香蕉本身含有必定的能量，在饭后可认为身材供给必定的热量，不仅利于香蕉养分的接收，还可以清除疲劳，给一天的工作带来活气。
香蕉可以补充人体什么
1、香蕉的养分非常丰硕，有蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰硕的微量元素钾，几乎含有所有的维他命、和矿物资，并且这些元素都能很容易地被人体接收，因此不论是儿童还是老年人，都能安心肠食用。
2、每天最佳的食用时光是在饭后一小时或者是在早上十点，下午两三点的时候。因为香蕉本身含有必定的能量，在饭后可认为身材供给必定的热量，不仅利于香蕉养分的接收，还可以清除疲劳，给一天的工作带来活气。
