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• 常见原发病:偏头痛。
• 常见原发病:紧张性头痛
• 常见原发病:丛集性头痛

大多数头痛都是小毛病，比如偏头痛、紧张性头痛，治不好。你只能相应的想办法缓解。首先，你要确定你的头痛属于哪种头痛。不能随便用偏方或者药材治疗头痛。只有找出头痛的原因，再根据原因找到针对性的解决方法。

头痛的类型:头痛主要分为两类:原发性头痛和继发性头痛。原发性头痛主要是疲劳过度用脑引起的偏头痛、紧张性头痛和丛集性头痛。以下内容主要与原发性头痛有关。虽然原发性头痛很难治愈，但只要我们在生活中多加注意，还是可以缓解偏头痛的。继发性头痛主要是由特定的颅内病变引起的，这是一个严重的问题。是绝对无法缓解的。急需及时去医院检查。

常见原发病:偏头痛。

头痛的原因:偏头痛的原因目前还不清楚，主要包括这几个因素:遗传因素、内分泌代谢因素、饮食和精神因素。

缓解头痛方法1 ：按摩穴位 可以像小时候做眼保健操一样按太阳穴，大概五六分钟；如果是侧面局部偏头疼可以弹拨率谷穴（把我们的耳朵折起来，有一个耳尖耳尖上方1.5寸的位置就是率谷穴）

我试过几款头部按摩器，主要以压力和震动为主，可惜都达不到我的痛点。现在几百块可以买，但是效果不大，我就扔了。只有男票买的太阳穴按摩器才能真正做到像手指一样按摩太阳穴，而且像戴耳机一样轻。感觉全世界都在压太阳穴！除了小贵，没有槽点。有条件的话，最好去找专业的按摩师。

第三个穴位是针对女性朋友的，就是我们左右虎口有一个合谷穴。这个穴位的按摩可以使大脑清醒，缓解头痛带来的不适。

缓解头痛方法2 食疗 ：偏头痛患者在日常生活中可以多吃芝麻，菠菜，杏仁，土豆，核桃、花生、大豆这些蔬菜和坚果也可以多吃富含维生素b的食物，如百合、糙米。在头痛期间避免吃带有咖啡因、碱性的食物。缓解头痛方法3 改变日常夜猫子的生活习惯：多泡澡、泡脚，让自己有充足的睡眠时间。泡脚桶什么的家中常备反正也不会积灰啦

常见原发病:紧张性头痛

大部分是用脑过度、长期紧张工作、压力过大导致的头痛。大多数情况下，你可以自己处理。如果情况恶化，你需要去看医生。

缓解头痛方法1：充足的睡眠 就是简单的睡觉，在安静的氛围中睡上一觉，醒来之后疼痛就会缓解很多。

缓解头痛方法2：调畅情志，加强自我修养，当外界的刺激到来的时候，有得心应手的心理准备去应对（说白了就是看看电影，看看小说，喜剧什么的不香吗？）缓解头痛的方法3：和朋友一起健身、打球、跑步，给自己精神减负，任何事情都看得开一点就好啦 世界里了谁还不是照样在转呢

常见原发病:丛集性头痛

发作比偏头痛更剧烈，疼痛主要集中在眼睛和前额。

丛集性头痛的原因；酒精、压力、抑郁、天气变化等原因。

缓解头痛方法1：改善饮食习惯：咖啡、巧克力豆、浓茶这些含有咖啡因的食物就不要再吃了，保持良好的生活习惯、乐观的心态。缓解头痛方法2：结合中西药物的治疗再搭配针灸治疗