捻子品种
捻子的产地在江西、广东、福建、广西、海南、台湾等地。捻子学名桃金娘，它本就是桃金娘科、桃金娘属的一个植物，市场上买的基本上也只是这一种。
捻子成熟季节
捻子一般在夏季7-10月份成熟，果实呈壶状，内含很多种子。上市价格一般是5元/斤，每个地区价格大小有所差异。
捻子食用
捻子的禁忌人群
大便秘结者不宜食用捻子，孕妇也不宜进食，避免对胎儿造成不良影响。月经期间女性身体较虚弱，要慎重食用。
捻子什么时候吃最好
捻子在7月份成熟可食用，和正餐一起吃，会影响食物的吸收，所以推荐空腹吃。只要没有不良反应，任何空腹时段都可以服用，早晚各吃一粒，这是最佳的使用时间。
捻子一天吃多少合适
标准捻子的食用方式是每次1粒，每天3-4次，或者每次1粒，每天2次，这样最健康也比较规律，最后需要注意的是，不宜食用过多，否则容易便秘。
