黑眼圈是一个永远谈不长久的话题。
很多美女都被黑眼圈困扰。
黑眼圈真的很影响气色和颜值。
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有些黑眼圈是可以通过好好睡觉来消除的。
一些黑眼圈已经跟随多年。
有些人没有黑眼圈。
有些人有黑眼圈。
今天吉在军就和大家一起分析一下~
看黑眼圈的颜色。
你有什么样的黑眼圈？
你可以观察眼睛周围的颜色。
眼睛下方的黑眼圈有两种基本类型:
1熬夜原因(青色)
这种黑眼圈看起来是蓝色的，是由于休息不充分，静脉血液滞留堵塞，导致局部缺氧，而血红素增加，眼窝呈深蓝色。
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所以我们常说“眼睛发青，睡不好”，有一定的科学道理。这种黑眼圈基本上注意休息就能消除。
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如何快速摆脱睡眠造成的黑眼圈？
将泡好的茶包放在眼睛周围10分钟左右。过一个晚上，你会发现你的黑眼圈淡了很多。茶叶中的茶多酚具有抗衰老、抗氧化的作用，并能抑制色素沉着。
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2脏腑失调的原因(黑色)
这种黑眼圈看起来黑黑的，原因有很多，不做防晒、衰老、新陈代谢差、黑色素沉积、皮肤干燥、内脏紊乱等等。
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这种黑眼圈基本是顽固的，需要很长时间的调养才能消除。也可能有眼袋。
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脏腑失调导致的黑眼圈
可能和身体的两个器官有关。
1.脾虚(形成眼袋)
古人眼睛的不同部位属于五脏。
瞳孔是肾，叫水车；
黑眼圈属肝，称为风轮；
两条血管属于心脏，称为血管；
白眼属于肺，被称为脉轮；
眼睑属脾，称为肉轮；
这就是著名的“五轮论”，从中可以看出上下眼睑属于脾。
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中医小课堂:脾虚与眼袋的关系？
主脾肌，脾虚，眼皮上的肌肉缺乏营养，变得松弛。久而久之，眼皮下垂是因为没有弹性。
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而且脾湿于水，脾胃虚弱无力，所以水就会滞留在体内，而足阳明胃经的始端恰好是眼袋产生的地方，体内的湿气就会积聚在眼部。
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眼睛的皮肤是最脆弱的。积水后，下眼睑以下的地方会因为充水而肿胀，从而形成眼袋。
2、肾虚(形成黑眼圈)
“肾虚黑眼圈”是指肾主水，负责调节全身的水液代谢。如果肾虚，体内水分的代谢就会受到阻碍，水分就会堆积在眼窝的皮肤下面，形成眼袋。
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眼袋会是黑色的，因为肾的本色是黑色的，肾虚导致它的本色向外飘，反映在眼睛上，造成黑眼圈，其实就是黑眼圈。
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中医小课堂:为什么水喝多了眼睛会肿？
有的人睡前大量喝水后，第二天就会发现眼睛浮肿，有眼袋。就是因为睡前喝水，导致肾脏负担过重，无法及时代谢掉水分，表现在眼睛上。
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消除“黑眼圈”很简单。
尝试所有这些食疗方法。
如果平时有黑眼圈、眼袋，这是脾肾气虚的表现之一。这类人容易出现反复感冒、哮喘发作、鼻痒、眼痒、食欲不振、气色差、手脚冰凉、尿频遗尿、胃肠功能紊乱等症状。
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肾气不足导致黑眼圈。生病了要吃药，避免太冷伤正气。生活中应避免饮用凉茶、冷冻饮品、冷冻水果或过寒过凉而进一步损伤阳气的药物。
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今天吉载君推荐几碗食疗偏方。
能调理脾肾气虚
赶紧收藏吧！
01边豆花粥
材料:豆腐10 ~ 15g，粳米50g，水适量。
做法:豆腐洗净后，放入锅中，加入适量清水，煎15分钟。去渣后，将汁液倒入碗中；洗净后，将粥放入锅中。粥煮开后，倒入白扁豆花汁，小火煨至粥熟，关火。
功效:这种粥虽然用料简单，但是功效却不小。既能去除眼袋，又能治疗女性白带过多，多为体内湿气过多所致。白扁豆溶解水分后，白带可以恢复正常。
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00茯苓枸杞茶(补肾益气补血)
材料:茯苓10g，枸杞5g，水适量。
做法:将材料洗净，放入杯中浸泡10分钟。
功效:枸杞能补肾填精，茯苓能健脾利尿，常饮能补肾益气补血。
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03武陟毛桃胡爱山鹌鹑汤
材料:五指桃15克，山药10-15克，芡实8克，鹌鹑1只。
做法:将食材洗净，放入锅中煮40分钟后饮用。
功效:五指桃能补气，而胡爱山能健脾。两者结合可以健脾益气。脾胃好了，身体的水湿自然就能排出来了。
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04山药糯米粥
材料:红枣10g，山药10g，薏米5g，大米，芡实，枸杞适量。
做法:山药、红枣洗净，切块备用。薏苡仁、大米、芡实、枸杞用水浸泡1小时。将山药、红枣与泡好的食材一起放入锅中，加适量水煮沸1小时后食用。
功效:薏仁祛湿能力很强，水分不会在眼皮里堆积，所以不容易产生眼袋。山药能补益肝肾，对缓解肾虚引起的黑眼圈非常有效。
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保持健康的生活习惯。
是防止黑眼圈的最强手段。
早点睡吧~
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