相信各位成分护肤党对“早C晚A”这个名词都不陌生，甚至有传言说效果堪比医美，不少姐妹都被种了草，但是入坑之前还是先来了解一下到底什么是早C晚A，自己的肤质到底适不适合。
早C晚A ，不难理解，就是早上使用含维C的护肤品，晚上使用维A的护肤品，以此来达到白天防护、夜间修复的效果，听起来是一个很不错的护肤方法。
一、什么是早C
维C，也叫抗坏血酸，是大家都再熟悉不过的，不少护肤品中都有它的身影，那它到底有什么作用呢？
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抗氧化作用抗氧化并不是抗氧气，而是指抗自由基，当我们的皮肤受到外界紫外线、空气污染等干扰时，会加速自由基的产生，进而破坏我们的皮肤。
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维C作为一种还原剂，能够与具有氧化性的自由基结合，从而降低自由基对细胞的伤害。可以说是牺牲了自己，成全了队友！
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阻断黑色素生成我们皮肤的黑色素是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下经过一系列反应而形成的，大家都知道黑色素的沉积会导致我们的皮肤变得暗沉。
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维C 可以通过抑制酪氨酸酶活性等机制来扰乱黑色素形成这一过程，从而减少黑色素的生成，少变黑就相当于变白啦。
很多朋友可能听过维C必须晚上用的说法，但其实并没有文献明确指出维C在白天用的明显不良反应。
目前仍然还是有一定争议的~而白天用维C的理论在于白天紫外线会对皮肤造成伤害，维C可以发挥它的自我牺牲精神，能够一定程度上保护皮肤。
但是呢，我们维C小天使也不是什么都不怕，因为它的还原性很强，如果直接暴露于紫外线下很容易失去活性，所以还是要做好防晒，否则我们的维C就相当于“白死”了呀。
二、晚A又是什么
在维A家族中，有A酸、A醛、A醇、A酯，离A酸越近，效果越好，而刺激性也越强。运用于护肤品中成分的主要是A醇（视黄醇），而维A酸主要添加在药品中。
维A类作为护肤界的“万金油”，不仅有抗光老化作用，还能刺激新的胶原蛋白合成从而减少细纹，也能加速表皮细胞的更新达到祛痘的作用，可谓是护肤路上不可或缺的小帮手呢。
既然维A这么好，为什么不白天晚上都用呢？
维A虽然样样在行，但和紫外线却是死对头，遇见紫外线后会产生一系列化学反应，会刺激皮肤甚至可能引起晒斑、皮炎。
另外，维A还是位“放荡不羁”的选手，不是人人都能驾驭它的。使用维A一定不能操之过急，否则烂脸是迟早的事。
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低浓度到高浓度从低浓度（0.1%）入门，逐步建立耐受，再逐渐过渡到高浓度。
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低频到高频并不是一开始就每天使用，可从一周一两次开始，再慢慢过渡。
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局部到大面积
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防晒舒缓不能少
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维A需避光保存
三、人人都适合早C晚A吗
NO！并不是人人都适合的，以下人群还是建议先不要忙着入坑。
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皮肤屏障受损的小仙女
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不能严格进行防晒的姐妹
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不能长期坚持的人（毕竟这是一个循序渐进的过程呐~）
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备孕人群和孕妇就不要使用啦（维A有致畸风险）
最后想告诉大家“早C晚A”是护肤搭配的一种，但也不是非要按照这个公式去护肤。
有人用了效果还行，有人就明显不适合。
说到底，选择适合自己的护肤方式，才是最重要的鸭！
