方法一：
1、按快捷键win+R。然后输入命令“services.msc”。点击确定进入服务界面；
2、进入服务之后。找到“windows update”选项。双击；
3、然后再把“启动类型”改为禁用。在点击“停止”按钮。停止该服务。再点击确定按钮保存即可停止Windows自动更新服务。
方法二：
1、按下快捷键win加R。然后输入“gpedit.msc”命令。进入本地组策略编辑器；
2、然后左侧导航里面依次点击“管理模板”、“Windows 组件”。然后右侧找到Windows 更新项。并双击；
3、然后在点击“配置自动更新”项；
4、最后。在配置自动更新界面中。选择“已禁用”选项。再点击确定按钮即可。
