#经常生气，用什么方法改掉比较好#
生活中，我们经常会遇到体内上火的情况。无论春夏秋冬，上火成了家常便饭，让患者朋友们很苦恼。那么经常生气是怎么回事呢？我们都知道每个人的体质不同。什么体质容易上火？经常生气用什么方法比较好？下面，重庆鑫顺风湿医院(原重庆风湿医院)就为大家详细介绍一下上火人群的体质，以及改善的方法。让我们看一看。
经常生气用什么方法比较好？
什么体质容易上火？
秋天过后，很容易上火。有些人特别爱生气。无论春夏秋冬，总是容易上火。口干、大便干燥、尿黄、牙龈肿痛等。都是上火的常见表现。如果严重的话，会给我们的健康带来严重威胁。那么容易上火是什么体质呢？中医认为，上火的人容易上火，尤其是秋冬季节。为什么内热体质会爱上火？中医认为，我们体内有一种无形的“火”。火可以为我们的身体提供温暖和力量，是我们生命的源泉，是维持我们生命的重要元素。如果没有火，那么我们的生活就结束了。当然，我们体内的“火”也是有一定范围的。如果超出正常范围，就是邪火，也就是我们常说的上火，会影响身体健康。
经常生气用什么方法比较好？
怎么去火？
生气后会出现一些不舒服的症状，影响我们的日常工作和生活，甚至威胁身体健康。万一上火了，一定要及时调整。首先，你要注意多喝开水，促进毒素的排泄。其次，你应该科学地安排你的饮食。苦味食物有清热解毒的作用，能起到很好的降火作用。比如苦瓜、芹菜、生菜等。都是降火的好食材。
经常生气用什么方法比较好？
什么体质容易上火？以上，我们已经介绍了容易上火的人的体质。内热体质的人最容易上火。上火症状出现后，要注意及时调理，多喝水，多吃清热解毒的食物，同时要养成良好的作息习惯，早睡早起，保持良好的心态。
