脑供血不足怎么调理(脑供血不足的症状有哪些)？大脑属于中枢神经系统，主要负责身体的各种行为。当大脑供血不足时，就会引起痴呆和脑梗塞，甚至给身体带来不可逆的伤害。有必要了解文佳社会百科中有关脑供血不足的症状，及早发现和干预，防止病情恶化。

大文社百科脑供血不足的症状有哪些？

总是有无法解释的头痛和头晕。稍微晃动一下脑袋，就会感觉到头部的重量，疼痛加重。这说明你的大脑供血不足，因为你的大脑得不到足够的供血，会引起头晕。此外，脑神经也会受到影响，尤其是运动神经。当它们受损时，会使人说话困难，说话含糊不清，听不懂它们的意思。

大脑的分工非常明确，一些神经主要控制感觉器官。当血液供应不足时，感觉器官会出现异常，如四肢和舌头麻木等。，甚至患者看不清楚，记忆力下降，老是丢东西。大脑可以控制人的情绪。大脑功能失调时，情绪波动较大，比如总是喜出望外，发脾气。

大脑供血不足的问题怎么调理？

1.保持适度运动。

坚持科学规律的运动，可以改善血液循环，保持血管的弹性，增加血液循环的速度。每天可以抽出30分钟进行有氧运动，比如散步、慢跑或者跳绳。保持适度的运动可以稀释血液，使血压保持稳定状态，使大脑得到充足的血液供应。

2、平时多吃补血的食物。

尽量远离高脂肪高胆固醇饮食。饮食清淡，多吃动物肝脏、樱桃等气血充足的食物，改善血液循环，以充足的血液滋润大脑。

3.多梳梳头

可以选择木梳或者牛角梳梳头，可以加快大脑的血液循环，改善大脑供血不足的问题。可以将双手五指张开伸入头发中，从额头到后背顶部慢慢梳理，反复揉搓，可以疏通头部经络，缓解高血压问题。

技巧

饭后30分钟内不能直接躺在床上，否则会诱发脑供血不足。因为饭后血液会流向消化系统，帮助其消化吸收，使血液循环速度减慢，粘度增加，饭后立即入睡，会使大脑和心脏得不到充分的供血而引起头晕、胸闷，从而诱发心脑血管疾病。饭后入睡前可以走30分钟。每晚睡前用热水泡脚，按摩脚底，提高血液循环速度。