1、踏实做事：人生在世越自律越自由，只有踏实的做事，全身心投入到工作和生涯其中，能力暂时忘记心坎的焦虑和不安，认为生涯踏实平稳。
2、一技之长：这里的一技之长不是说你要有一份工作，而是有一项能够随时保持生涯的技巧，在面临社会变更或经济危机时，不必为生计发愁。
3、合理理财：当代人的焦虑多半起源于过度花费，入不敷出，工作都摇摇欲坠，还要忧心下个月的还款，心坎能安宁吗？为自己和家庭预留合理的备用金，心坎能力安宁。
4、兴致喜好：心坎焦虑是为了更好的生涯，但生涯远远不止眼前的焦虑，除了诗和远方，你还可以领会山水，各式音乐或是美味佳肴，晋升幸福指数。
5、人际关系：人们常说职场中累人的不是工作，而是平衡人际关系的心坎，其实学会人际来往，发明人心的善意和美妙，感受家庭的温馨，朋友的安宁和生疏人的暖意，生涯体验更好。
6、坚持提高：越尽力越荣幸，大概就是让我们坚持提高和学习吧，不断的晋升自己，能力更好的应对社会挑衅，遇见更多美妙的人和事，加油吧！
