百合
从中医理论的角度来说。秋季属金。对应白色。多吃白色的食物能够补肺金。达到养阴润肺、润燥去燥的效果。而百合正是秋季养阴的好食材之一。中医认为。百合味甘微苦。性微寒。归心、肺经。可养阴润肺；清心安神。
蜂蜜
蜂蜜是十分常见的滋补食品。同时蜂蜜也是一种药物。《本草纲目》亦言：“蜂蜜入药之功有五：清热也。补中也。解毒也。润燥也。止痛也。
橄榄
橄榄是我国少数几种在冬季成熟上市的水果。鲜橄榄营养价值极高。含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C等。其中。维生素C的含量是苹果的10倍。梨、桃的5倍。橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之效。
柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外。还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾。有效地帮助肺部排毒。柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C。能有效改善血液循环不佳的问题。帮助血液的正常排毒。
我爸爸是一个老烟手了。最近一段时间他的身体越来越不好了。经常咳嗽。有时候还会觉得胸闷。于是我打算做一些吃的帮助他清肺排出体内的毒。那么抽烟吃什么清肺排毒？长期抽烟如何清肺？,
秋梨
秋梨被誉为“百果之宗”。是我国最古老的果木之一。它质脆多汁。清甜爽口。醇香宜人。其性甘寒微酸。有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用。可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
葡萄
长期抽烟的人肺部是会聚集大量毒素。毒素过多就会影响肺部的功能。这个时候就需要多吃些葡萄了。为什么呢？因为在葡萄中。有几种物质是可以帮助提高细胞的新陈代谢率。帮助我们已经中毒的肺部细胞加速排毒。另外。葡萄还有祛痰的功能。可以缓解因为抽烟引起的呼吸道问题。
