一天一个苹果,疾病远离我。所以无论哪个季节吃水果,苹果都是首选。苹果性味甘酸而平、微咸,无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功用。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低,所以冬季食用最合适不过。
2、草莓含有大批的微量元素
草莓果肉中含有大批的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等养分物资。草莓还含有丰硕的维生素B1、维生素B2、维生素B3以及铁、钾、锌、铬等人体必须的矿物资和部分微量元素。
草莓是很多人都非常爱好的一种水果，现在的技巧发达，在冬季也可以吃到美味的草莓，但是要注意挑选。
3、山竹清凉解热
山竹享有“果中皇后”的美誉。山竹具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。此外,山竹还含有丰硕的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用。
