一桌简单的饭菜，家常的味道也是一点幸福。今天一家四口在家，孩子也不吵。该学习和玩耍了。要是我们能每天都这样就好了。作为二胎妈妈是多么容易满足啊！只要孩子们不吵闹，好好学习就好！

生活也需要仪式感。由于是周末，四个人都在家，午饭做了四菜一汤。除了红烧肉，其他所有的菜都是自动快速的菜，简单，容易制作，美味可口。让我们看看我做的这张桌子。

我做了四菜一汤，分别是红烧肉、酸辣土豆丝、水煮虾、香菇、四季豆。汤是番茄鸡蛋汤，主食是黑米和藜麦饭。此外，还有一小碟香辣虾和花生。

这桌饭看着简单，吃着舒服。味道相对清淡，少油少盐。只有辣花生有点辣，所以大人小孩都适合。也很简单。

酸辣土豆丝

做法:土豆、胡萝卜去皮，切成细丝。土豆切丝用水冲洗干净，沥干备用；烧热炒锅，放入食用油，爆香干红辣椒和香葱，然后放入胡萝卜丝，翻炒30秒左右。最后放入土豆丝翻炒至土豆碎，加盐调味，出锅前煮白醋增加酸味。

因为孩子不能吃辣，这里的干红辣椒不切，量少，所以这道菜只有微辣。加上胡萝卜，做出来的菜好看。酸辣开胃，清爽可口。

蘑菇炖青豆。

做法:干香菇用温水浸泡，挤出水分，切成小块；将四季的豆子捞出，掰成两半备用；将炒锅放入食用油加热，将香菇和四季豆翻炒至四季豆变色，加入一勺酱油和盐调味，加入一碗热水翻炒均匀，盖上锅盖焖5分钟左右至四季豆全熟，然后开锅，大火收汁。

青豆煮熟后色泽鲜嫩，口感还很脆嫩。而且蘑菇炖过之后有些肉肉的感觉，是我比较喜欢的一种家常菜烹饪。

做法:将虾线和须去掉，冲洗干净，烧开一锅开水，加入料酒和姜片，再放入虾仁煮3分钟左右，捞出沥干。取一个小碟子，倒入酱油，虾皮蘸一下。

两个孩子都很喜欢吃虾。这是最简单的保持最佳营养的方法。一次做一道菜，方便又好吃。

做法:将带皮五花肉切成麻将牌，放入炒锅中用小火煸炒出油，再与干辣椒、香叶、红烧酱油一起煸炒，加入一大碗热水，小火煨1小时以上，打开锅盖，加入少许冰糖，大火收汁。

这个红烧肉不用油，不用炒糖。煮好的红烧肉入口即化，是全家爱吃的肉菜。

这是一种小零食，一种小吃，一种小吃。虽然没人喝，但是有就好。

做法:烧热炒锅，放入食用油，将切碎的西红柿放入汤中，加入清水烧开，煮2分钟，再放入切碎的青菜，汤再次煮沸后倒入搅拌好的蛋液，加盐调味。

aauto faster营养汤，食材简单，也是我大女儿非常喜欢的家常汤。西红柿炒好后，吃起来酸甜可口，非常开胃。

做法:两碗米饭，一把黑米，半碗三色藜麦，清洗干净后放入电饭煲，加水，启动焖饭功能，米饭就熟了。

主食要天天吃。大米加粗粮更有特色。加入三种颜色的藜麦和黑米，使得米饭颜色更深，味道更好。

这是我们家周末的午餐。这样的搭配是素食，全家人都觉得还不错。没有剩菜，所以我们玩得很开心。生活需要仪式感。虽然我们的生活很简单，但我们可以认真对待每一天。先从一日三餐开始吧！