素材
芥末腌料
1/2 杯柠檬汁
2 小勺第戎芥末
1 勺盐
1 杯橄榄油
意大利腌法
1/4 杯橄榄油
2 勺醋
1 勺盐
1 勺蒜粉
1 勺干牛至
1 勺意大利调味料
1 斤鸡肉（鸡胸。大腿。鸡翅。或者其它部分）
中式腌法
1/2 杯酱油
1/4 杯红糖或者粗糖
3 勺新鲜的碾碎的姜
1 勺碾碎的大蒜
2 勺熟芝麻油
1 勺碎黑胡椒
1 斤鸡肉（鸡胸。大腿。鸡翅。或者其它部分）
辣墨西哥式
1/4 杯罐装墨西哥酱
3 勺橄榄油
2 个碾碎的大蒜
1/2 碾碎的洋葱
1 勺干辣椒
1 勺碎茴香
1 勺辣椒粉
1 勺盐
1斤鸡肉（鸡胸。大腿。鸡翅。或者其它部分）
怎么腌制鸡肉的方法
方法1制作腌汁
1把大蒜和其它新鲜成分给碾碎。
为了让这些比较新鲜的成分如大蒜。洋葱。辣椒和姜更加深入鸡肉中去。碾碎很重要。越碎越好。这样可以让鸡肉的所有地方都入味。而不是在某个部分入味。
2把所有成分混合好。
把所有的调料都放在碗中。用搅拌棒搅匀。油应该和其它所有成分混合在一起。而不是单独分开的。
你可以把所有调料放在搅拌器里几秒钟。充分搅拌。
一些厨师喜欢把所有成分放在一个罐子里。然后使劲摇。
3不要担心是否按照配方配置好了腌料。
做饭的精髓在于你可以代替腌料中的很多成分。如果你有没有的成分。看看自己有什么。然后轻松替代。以下我们为你介绍可以替代的食材：
你可以用柠檬汁代替醋。或者反过来。
用任何油代替橄榄油。或者反过来。
用蜂蜜或者枫糖浆代替糖。或者反过来。
方法2腌制鸡肉
1选择鸡肉的任何一部分来腌制。
腌料可以搭配鸡胸。大腿。鸡腿和鸡翅都很美味。你可以选择把整只鸡都腌了。或者选择切开来。你可以选择无骨或有骨头的都可以。
,生活百科分享各种关于美食的知识，美食制作也没有那么困难。,
2把鸡洗干净让后拍干。
这样可以把任何包装留下的味道给去除。让鸡肉更好的吸收腌料的味道。
3把生鸡肉和腌料放在食物存储盒里。
找一个刚好装下鸡肉的盒子。这样你可以把腌汁倒在鸡上。把鸡肉的所有部分都盖住。完事之后把盖子盖上。
如果你没有玻璃或者塑料存储盒的话。可以使用保鲜袋。
不要使用金属的盒子。金属元素会跟腌料中的成分产生化学反应。使鸡肉变味。
4把鸡肉在冰箱里冷藏至少4个小时。
这个时候腌料中的味道就会跟鸡肉融为一体。你可以把鸡肉腌制四个小时或者直接留在冰箱里过夜。
方法3烹调腌制好的鸡肉
1用烤箱烤鸡。
腌制好的鸡肉烤起来是最好吃的了。把烤箱预先加热到400度。把鸡肉放在烤盘里。用锡纸给包起来。烤到鸡肉内部的温度到达160度为止。
烤的时间取决于你的鸡肉的数量。1磅的鸡肉大约需要40分钟。
开始烤之前把多余的腌汁倒在鸡肉上来取得更多的调味。
快做好时。把锡纸移走。再把鸡肉放回烤箱烤几分钟来达到焦脆的外皮。
2用烧烤架烧烤鸡肉。
烧烤鸡肉很好吃。但是做起来还是需要一定技巧的。把烤架加热。把鸡肉块放在烤架上让它们直接接触加热板。不然的话。你可能会烤糊。
3用炉灶炒鸡肉。
给一个平底锅上倒点油加热。锅加热以后。把鸡肉块放在锅上。盖上盖子。慢慢让鸡肉煮熟。等大概半个小时。当鸡肉内部达到160度时。鸡肉就已经好了。
你需要准备
碗
可密封的袋子
勺子
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