南瓜和枣可以一起吃
南瓜和红枣的成分不相克。可以一起食用。枣中含有丰富维生素C。南瓜中含有维生素C的分解酶。一起食用会影响维生素C的营养作用。但是不会影响机体对其他营养物质的吸收。一起食用对身体还有很多好处。
枣中含有人体需要的18种氨基酸。含有多种维生素、蛋白质、有机酸、糖类等。南瓜富含多种矿物质、维生素、多糖、类胡萝卜素、果胶等营养元素。一起吃有健脾养胃、补血强身、利尿消肿、补中益气的作用。对于失眠、乏力有很好的的疗效。
枣和南瓜对身体的好处很多。但是不能食用过量。否则会加重身体的负担。影响身体健康。枣食用过多后容易导致肠胃胀气。影响肠胃功能。南瓜性温。食用过量会加重体内的火气。不利于炎症、热症的消退。
