柿子和干桂圆能一起吃
柿子和干桂圆可以一起吃。柿子中含有大量的淀粉、维生素、果胶、纤维素以及各种矿物质元素。干桂圆是由龙眼加工而制成的上等滋补品。含糖量高、富含丰富的维生素、尼克酸、粗蛋白等营养物质。两者的成分不冲突一起吃营养效果更好。
柿子中含有大量的鞣酸、单宁和果胶。过量食用后容易与胃中的其他食物产生反应形成难消化的物质。引起肠胃的不适。而干桂圆的滋补效果比较好。其性温。食用过量会加重体内的燥热之气。建议柿子每天吃1～2个。干桂圆不超过10个。
柿子和干桂圆可以当做水果甜品点心直接食用。也可以将柿子洗干净去皮。果肉切成小块和去壳去核后的干桂圆一起装入碗中。再加入酸奶搅拌均匀。美味的柿子干桂圆沙拉就做好了。简单又好吃。还能补充多种营养物质。增强体质。
