大家好，赚客来为大家解答以上的问题。吃巧克力的好处有哪些，吃巧克力的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
因为巧克力富含脂肪和糖分，可以快速为人体提供能量。巧克力的主要成分是可可，其中含有多酚，可以抗氧化，有助于防治动脉粥样硬化。所以黑巧克力，也就是可可含量超过70%的巧克力，有利于心脏和血管的循环。此外，黑巧克力含有钾、锌、硒等对人体有益的矿物质。吃巧克力还有助于改善精神状态，缓解压力。但是，如果你吃了很多糖的巧克力，会导致你摄入过多的热量。试图减肥并保持体重的人必须限制巧克力的摄入量。大多数巧克力中的大量糖分也是蛀牙的原因。
