文章目录

• 什么是健康的粪便？
• 粪便不同，但对人体的影响可以从颜色和形状上区分。
• 不同颜色的大便反映不同的健康问题。
• 七种粪便形状反映健康。

不知道大家有没有这种体验。便秘好几天，终于有一天想大便了。当你冲完之后，你会震惊。你的大便为什么是绿色的？这是怎么回事？你吃了坏掉的东西吗？或者你的身体有什么问题。其实这种偏执是不必要的。每个人的普通大便反映了人的身体状况。绿色粪便可能是由肠道炎症、感染、肠易激综合征和对某些食物的不耐受引起的。今天就来说说大便不同对人的影响。你的大便是什么形状的？你不妨上完厕所后观察一下，看看是不是正常健康的粪便。

什么是健康的粪便？

健康粪便的颜色、大小、大小、排便时间和次数应接近以下:

颜色主要是棕色。

健康的粪便应该是褐色或棕褐色，因为粪便中含有胆红素。

尺寸是多少英寸？

一般情况下，粪便应该有一定的长度，几寸长，容易排出，不应该是小块的。

排便时间在一刻钟以内。

健康的粪便要容易排出，正常排便时间不要超过一刻钟。

排便频率，每周至少3次。

一天排便三次或三天排便一次不能判断排便是否有异常，但正常的排便频率应该是一周至少三次。

粪便不同，但对人体的影响可以从颜色和形状上区分。

如果你有大便后回头看大便的习惯，你有没有看过大便是绿色的还是带绿色的？一般来说，健康人的粪便形状各异，颜色应该是褐色或棕褐色，因为人体正常排泄的粪便中含有胆红素，胆红素是人体新陈代谢的产物，是人体红细胞分解形成的化合物。由于其具有一定的色素特性，如果粪便的颜色发生变化，可能说明健康有问题，比如绿色的粪便可能是身体发出的警示信号！

绿色大便的出现被很多人认为是体内中毒的征兆。事实上，大便呈绿色的原因有很多。医学研究机构认为，大便主要受几个因素影响，如胆汁含量、体内代谢化合物、抗生素等药物、食物色素的摄入等。，可能会改变大便的颜色。一般来说，绿色大便的原因可以分为疾病或日常行为。

绿色粪便有七种可能的原因:

1.感染病毒和腹泻。

绿色大便可能确实与中毒有关。当人体感染病毒或细菌，影响消化道功能时，大便会变绿。这是因为细菌感染，导致肠道内菌群的变化，也导致粪便内菌群的变化，导致颜色的变化。比如沙门氏菌和诺如病毒，这两种细菌不仅会使粪便呈现绿色，还会使粪便疏松稀疏，排便频繁。

拉肚子也会增加粪便变绿的可能性。因为腹泻时大肠蠕动太快，食物很快排出体外，没有足够的时间翘曲胆汁，使粪便中的胆汁保持绿色。因为胆汁中含有大量的胆盐，所以会呈现绿色。

2.服用抗生素

抗生素是人们经常服用的处方药。如果患者正在服用抗生素，排出绿色粪便是正常的。抗生素会改变粪便中细菌的水平，细菌数量的变化可能会导致粪便颜色的变化，这其实和病毒感染的原因类似。此外，服用抗生素也可能导致肠胃不适和腹泻，但一般只要停止服用抗生素，就会痊愈，或者服用益生菌可以恢复菌群平衡，有助于缓解肠胃问题。

3、患有消化道疾病

如果消化道出现异常，特别是结肠炎、肠易激综合征、对某样东西不耐受，就有可能排出绿色的大便，此时腹泻就会出现淡绿色的大便。如果肝脏异常，由于胆囊中储存的胆汁大多是黄色或绿色的，这些胆汁多了会导致绿色大便，很多人腹泻时会感觉肛门发热，这往往是胆汁刺激肛门引起的。

4.摄入大量绿色蔬菜。

许多绿色蔬菜和水果含有叶绿素，这也是一种色素化合物。一般情况下，吃少量的绿色蔬菜不会改变大便的颜色，但是吃大量的绿色蔬菜可能会导致大便变绿，比如西兰花、青椒、菠菜等。

当然，如果吃了大量的蔬菜导致绿色的大便，也不用担心，因为这不是健康问题，只要你减少食用量就会消失，但是多吃蔬菜对人体健康是有益的。

5.你吃的食物含有绿色素。

如果吃了含有大量食用色素的食物，也有可能出现绿色便便，不用太担心，但是经常吃这些食物还是不健康的。

6.摄取含铁的营养。

现代人讲究养生，很多人经常服用一些含铁的营养品，会刺激胃肠道，导致腹泻、消化不良、恶心呕吐，而此时也可能会出现绿色或黑色的粪便，这也是正常现象。但是，如果有肠道炎症或溃疡性结肠炎的人服用这些营养品，对身体是有害的。

7.注射避孕药

如果注射醋酸甲羟孕酮，也会引起绿便。因为这些激素会影响肝胆系统，导致胆汁溢出，从而增加绿便排出的概率。

不同颜色的大便反映不同的健康问题。

除了绿色的屎，屎还可以是黑色，红色，灰色等等。其他颜色的屎代表什么？

1.黄棕色

这是一种健康正常的状态。当摄入的食物被消化后，粪便会因胆红素染色而呈黄褐色。

第二，黑色

一般建议上消化道出血(胃、十二指肠)。如果摄入含黑色素的食物、含铁药物、含动物血液的食物或内脏食物，也可能发生。

第三，灰白色

提出肝、胆、胰的功能障碍可能是结石或肿瘤，因为这些因素可能导致胆囊出口梗阻或胆管梗阻导致胆汁分泌不足。或与服用次水杨酸等药物有关。

第四，红色

下消化道出血(下小肠和大肠)会呈现暗红色，痔疮出血会呈现鲜红色。或者吃红龙果，吃西红柿、甜菜根等食物也可能使粪便泛红。

如果一段时间大便不正常，建议找医生帮忙。

七种粪便形状反映健康。

医学界一般采用布里斯托尔粪便分类法来区分粪便的形状，其中粪便根据大小、质地等不同情况分为七类，也能反映人体不同的健康状况。

如图，前两种大便很可能是便秘引起的，后三种判断为腹泻，最健康的大便形状是其中的第三和第四种，是正常人排便的特征。